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马齿苋怎么晒干，马齿苋直接晒干可以吗( 三 )

小知识


它的第三大功效就是降三高 ， 这一点还是非常有疗效的 ， 我就知道有很多体胖的有钱人 ， 就是常年喝马齿苋和倭瓜秧水来降三高和治疗糖尿病的 。
它的第四大功效就是治心脑血管疾病 ， 尤其是心脏病 ， 据说效果也不错 ， 我们学校有一个退休的老教师 ， 她就是常年吃马齿苋 ， 一晃退休很多年了 ， 她的精神很矍铄 。
它到第五大功效就是利尿除淋 ， 有一些肾虚水肿的人 ， 也经常食用它 ， 至于效果怎么样？我还没有深入研究过 ， 因为我身边没有这样的人 。
正因为马齿苋有很多的功效 ， 又是路边随处可见的野草 ， 采摘方便 ， 食用简单 ， 清炒或凉拌均可 ， 所以深受普通老百姓的喜欢 ， 尤其是三伏天天气炎热 ， 这时候吃马齿苋 ， 既可以解暑降温 ， 又可以清热解毒 ， 消炎止痛 ， 可谓是一举多得 。
对于马齿苋的功效 ， 我也是有一定发言权的 ， 每年酷暑的时候 ， 我是必然都会食用马齿苋的 ， 因为我以前患有慢性肠炎和痔疮 ， 冬天天冷犯病的时候 ， 花了不少钱吃了不少药也治不好 ， 反而越来越严重了 ， 后来听了几个老人的话 ， 每年夏天最热的那一阵子 ， 去农村人家猪圈外 ， 采摘最肥最鲜的马齿苋 ， 回来洗净切碎榨汁 ， 放上几勺白糖 ， 先喝上一碗 ， 多余的就装入瓶中 ， 放入冰箱里保鲜 ， 从户外归来满身大汗时 ， 就喝上几大口 ， 一晃十几年过去了 ， 只要不吃辛冷辣的 ， 一般我是不会犯病的 。
【马齿苋怎么晒干，马齿苋直接晒干可以吗】马齿苋虽然好 ， 但是由于我们东北大半年都是冬天 ， 冬天想吃也吃不到 ， 所以人们就在夏天的时候把马齿苋晒干 ， 然后冬天服用 ， 这种夏病冬治的效果还是不错的 。
对于城里的朋友们 ， 采不到马齿苋也不要紧 ， 刚才我去了购物网站看了一下 ， 干马齿苋哪个网站都有售卖的 ， 而且价格不贵 ， 大约10元钱左右就一斤 ， 非常的便宜 ， 如果有想使用治疗的 ， 完全可以去网上购买 。
马齿苋虽然好处多 ， 但是也是有副作用的 ， 那就是它是偏寒的食物和中药 ， 对于脾肾阳虚的人 ， 在冬天或者体寒的情况下 ， 尽量不要食用 ， 否则肯定会导致腹泻 ， 建议最好在炎热的夏季食用 ， 孕妇最好不要食用 ， 否则对胎儿不利 。
由于时间有限 ， 对于马齿苋的交流 ， 今天就到这里了 ， 如果您有什么想法和意见 ， 欢迎交流讨论 。

如何把马齿苋晒成干菜 1、马齿苋择洗干净 。
2、锅内烧开水 ， 放入适量盐 。 然后将清洗干净的马齿苋放在盐开水里焯烫几分钟 ， 然后捞出沥净水分 。
3、再放到太阳下晒 ， 这样就容易晒干了 。
扩展资料：
国人生活逐渐富足 ， 对马齿苋之类野菜已然不屑一顾 。 马齿苋是一种营养价值极高的菜蔬 ， 据欧洲食品科研人员报道 ， 马齿苋含有异常丰富的ω-3脂肪酸 ， 其成分结构与海鱼体内的ω-脂肪酸非常相似 ， 对心血管有出色的保健作用
马齿苋含丰富的维生素C、E、A等抗氧化维生素物质 ， 人们只要每天吃150克新鲜马齿苋 ， 就能满足人体每日基本所需的VE、VC和VA 。 而且马齿苋微量元素含量之丰富远超其它野菜或栽培蔬菜 。
据欧洲研究人员报道 ， 150克马齿苋约含2000mg钙、450mg镁、8000mg钾 。 这3种微量元素均为人体必需的营养物质 ， 有助于降血压、补钙和调血糖等 。
参考资料：

马齿苋怎样晒干 怎样晒干马齿苋？
直接把新鲜的马齿苋放在太阳下晾晒是晒不干的 ， 那么到底应该怎样晒干马齿苋呢？

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