怎么站不累，怎样才能就站不累
怎么站着不累? 两脚分开与肩同宽， 提臀、收腹、挺腰背、沉肩、手臂自然下垂、抬头收下颌， 以上这些姿势不要用力， 稍微有点意思能够保持住就行， 身体放松， 略微有点前倾的感觉， 重心放在两脚掌中心的连线中点上， 走动的时候始终保持重心前移 。
这个姿势是军人立正姿势的变形， 如果完全按照军人的要求保持立正姿势至少要求两个小时一动不动， 那上面这个去掉了仪式化和夸张， 能让人看起来很精神又不会浑身僵硬， 虽然不可能站8个小时不累， 对“非常累”应该会有帮助 。
有什么方法站着时间长不累么？ 剪两块椭圆形海棉再拿一个鞋垫， 把海棉分别贴在鞋垫的脚掌与足弓的部位， 然后把这双鞋垫垫在鞋内， 就可以缓解疲劳 。 没有海棉也可用别的代替， 只要能让这两个地方贴起就可 。
站一两个小时就甩甩腿， 扭扭腰， 轻松一下， 促进血液循环， 站着累是再所难免的， 我以前上班也是要站十二个小时， 每天回去躺在床上就不想动了， 后来感觉小腿都变粗了！太恐怖了 。 后来才知道是因为站久了， 腿部压力大导致的， 只要你注意舒缓一下， 就可以了
军训怎么站军姿不累？ 当过兵没?受过军训没?部队的站军姿对你有帮助哦
让身体的大部分重力放在前脚掌,后脚跟辅助,
你最好找个当过兵的教教你,我一时也说不清
怎样站着才不累? 部队的站军姿对你有帮助哦
让身体的大部分重力放在前脚掌,后脚跟辅助,
还有就是经常换姿势
穿低跟的鞋子
最有效的， 带个折叠凳子， 就是很轻的那种， 坐着， 不站着
还有就是尽量避开人多的时间坐车
精神胜利法：全当减肥， 开心站立
怎样站着不累 一、做法：
1、站立的时候， 尽量用前脚掌站立， 后脚掌不要太用力， 这是防晕到的关键， 身体稍向前倾斜就可以防止累 。
2、左右脚换着站， 重心一会向左一会向右， 千万不要向后， 适当的两条腿分力， 就是一条腿先用力点让另外一条腿轻松下 。
3、人的身体由于臀部的外凸， 重心倾后， 长时间站立就会很费力， 就需要调节重心， 所以站军姿时要前倾才能不累 。
4、上体保持军姿站好， 脚跟靠拢并齐， 趁教官不注意， 记住， 千万不要被发现了， 把脚稍稍向外撇， 把重心落在脚外侧肉多的地方 。 站累了再把重心悄悄落在脚掌， 最后把脚向内， 把重心落在脚内侧， 如此循环下去， 能减少累的程度 。
二、站军姿亦称“拔军姿”， 是军人的第一课， 也是军训时要必学的本领 。 当你刚刚走进军营， 就必须要学会站军姿 。 站军姿， 可以说它是一切军事动作之母 。 同时， 军姿中也蕴含了很深的意义 。
扩展资料：
1、军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿； “三收”指收下颌、收腹、收臀； “一睁”眼要睁大， 并直视前向方； “一顶”就是头要向上顶” 。
2、进行军姿时身体微向前倾， 使重力压到前脚掌， 否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧， 导致头晕等意外情况 。
3、站军姿亦称“拔军姿”， 是军人的第一课， 当你刚刚走进军营， 就必须要学会站军姿 。 站军姿， 可以说它是一切军事动作之母 。
参考资料：
怎样能久站不累？ 你以为当兵的站的就不累吗 我也是军人出身. 其实没有什么直接而有效的方法 。 。 但 穿一双 穿一双舒适合脚的鞋 有助于 长时间站立. 而站着 最好的办法 就是 想事情 这样会让时间过的快点..如果你什么也不想 而只是想着站着难受的滋味 那是一件很难受的事情！
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