怎么站不累，怎样才能就站不累( 二 )
怎么站才不累 1、鞋一定不要穿后跟太高的， 一般0.8寸至1寸的后跟比较合适；
2、不要站着一直不动， 要原地踏步走， 能够轻松很多；
3、心里可以哼一点动听、轻松的歌或音乐 。 肢、脚轻轻地配着哼的歌曲踏着节拍原地踏步动着 。
正确的站姿
1、抬头， 头顶平， 双目向前平视， 嘴唇微闭， 下颌微收， 面带微笑， 动作平和自然 。
2、双肩放松， 稍向下沉， 身体有向上的感觉， 呼吸自然 。
3、躯干挺直， 收腹， 挺胸， 立腰 。
4、双臂放松， 自然下垂于体侧， 手指自然弯曲 。
5、双腿并拢立直， 两脚跟靠紧， 脚尖分开呈60度， 男子站立时， 双脚可分开， 但不能超过肩宽 。
【怎么站不累，怎样才能就站不累】6、身体立直， 双手置于身体两侧， 双腿自然并拢， 脚跟靠紧， 脚掌分开呈“v”字形 。
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