面试时紧张怎么办，没有面试过紧张怎么办( 二 )
2.调整面试心态
参加面试前考生多会听到许多这样的话：树立信心， 不要紧张， 放开放松 。 但说者简单， 做者困难 。 考生调整心态具体须做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低 。 把“一定要上”调整为“不一定能上， 尽力而为， 过程比结果更重要”， 把参加面试权当锻炼自我， 这样丢掉包袱， 轻松上阵， 才能放开答题 。
3.放慢说话速度
在与面试官交流的时候， 面试者可能会因为紧张说话语速变得越来越快， 这个时候如果故意放慢说话的速度， 不仅能够减轻紧张的情绪， 还能让面试官仔细倾听你的话语， 给他留下一个深刻的印象 。
4.忌追求完美
想在面试很短的时间内， 把问题想得既周到又全面是不现实的 。 只要能够真实地把自己的想法说出来， 把自己最好的一面呈现给考官就是胜利 。 盲目地追求完美乃至面试时不如人意就出现紧张焦躁的状态是不明智的 。
5.应给自己留下充足的时间到达面试地点
如果风风火火地到达面试地点， 一方面会给主考官留下不好的印象， 甚至会因迟到几分钟而失去工作机会， 另一方面也会因着急而变得更加紧张 。 相反， 如果轻轻松松到达地点， 就会比较放松， 在面试中发挥出最佳水平 。
6.应根据自己的经济条件买一件有品质的衣服
穿上得体舒适的新衣服， 人有时候会感觉自己变得精神焕发， 信心倍增， 也就不会那么紧张了 。
面试时紧张怎么办， 如何保持良好的心态？ 怎么消除这种紧张情绪呢？首先是提前到这家公司去， 熟悉一下环境 。 面试之前， 适当喝一点儿白开水， 但是不建议喝太甜的东西 。 在等待面试的时间里， 你可以看看公司的宣传资料 。 不要频繁看时间， 这会直接造成你心理紧张 。 你越看时间， 就越紧张 。 如果这个时候， 招聘经理迟到了， 你也会习惯性地替他紧张 。
等待面试期间， 大脑里不要刻意去想现在是面试， 不要总告诉自己“不要紧张”， 那样你会更紧张 。 尽量把大脑“清空”， 什么都不要想 。
如果做不到这一点， 那么你可以做个深呼吸， 将注意力放在自己的呼吸上， 闭目养神 。 一般的洽谈室都靠近窗户， 如果你还是紧张， 可以向外看看， 望望远方的高楼， 心胸会随之开阔；看看楼下的芸芸众生， 感受一下自己的渺小 。 你也许会发现， 没有什么值得你如此紧张 。 这次面试， 只是你漫长人生中的短短一瞬， 这一瞬不可能决定一生；即使你出了丑， 又有谁会记得？
产生紧张情绪， 一定是思想包袱太重， 害怕面试不成功 。 应该甩开包袱， 轻装上阵 。 不成功又能怎样？世界这么大， 机会有的是， 何必在一棵树上吊死？你可以将这次面试当成一次练兵， 不抱必胜的信心， 越抱有必胜信心， 压力就越大， 越容易紧张， 越容易发挥失常 。
紧张时， 换一种心态， 别把面试官看成公司的代表， 而是把他看成一个人， 他也是有血有肉的， 也有过你的这种经历， 也是从新手一点一点磨练出来的， 经过各种沟沟坎坎走到今天 。 当初他求职的时候， 也可能紧张过， 甚至还不如你呢 。 面对一个也曾经紧张过， 而且在某些情况下仍然会紧张的人， 你有何必要怕他呢？
面试前紧张怎么办？ 至于克服紧张的方法：常用的有深呼吸法、手摸颈动脉法 。
（1）要以一颗平常心正确对待面试， 要做好承受挫折的心理准备 。 即使面试一时失利， 也不要以一次失败论英雄 。
（2）对招聘单位和自己要有一个正确的评价， 相信自己完全能胜任此项工作 。 ”有信心不一定赢， 没信心一定输 。 ”
推荐阅读
- 骊威时间怎么调，08骊威收音机设置
- 【树】大树菠萝什么时候嫁接好
- 【梨树】梨树什么时候落叶
- 【种植】菠萝的种植方法与时间
- 痰带血丝怎么回事，回吸性涕血不必紧张
- 人的性格是最难改变的，即使短时间内可以掩饰和伪装
- 【方法】树木涂白最佳的时间 树木涂白的方法
- 随手记怎么记账，随手记怎么修改记帐时间
- 睡觉鼻子不通气怎么办，睡觉的时候鼻子堵塞怎么办
- 【成熟】杨梅什么时候成熟