【荔枝】糖分高的水果有哪些：糖分高的水果之一：荔枝桂圆

在生活中含糖类最高的水果一般有荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘，它们不仅营养丰富，而且入味都有很高的甜味，含糖量比普通水果高1～2倍，对人体健康十分有利。
1、糖分高的水果之一：荔枝

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如果拿糖分高的水果有哪些来说，其中首选是荔枝，荔枝含有丰富的葡糖糖，蔗糖，果糖，蛋白质，以及多种维生素营养物质，入口不仅甘甜十足，还对人体健康十分有益。
2、桂圆桂圆也是含糖量最高的水果之一，含有多种的果糖，葡糖糖以及丰富的多种微量元素营养物质，入味甘甜，也是很多人拿来制作罐头，酒，酱等最佳良材。
3、香蕉

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香蕉是一种热带型水果，由于温差大形成果肉含糖量极高，其中含有的糖类物质占三分之一，而且入口细滑清甜，还对人体有很好的药用疗效。
4、鲜枣鲜枣含糖量比干枣更多，具有丰富的营养价值，果肉脆甜汁液多，而且鲜枣最多的营养物质也就是糖类，极易被人体吸收，是水果中最甜的水果之一。
5、山楂山楂也叫山里红，是一种含糖类极其丰富的水果，然后入口带点酸涩味，但是果肉中含有糖类的物质却是很高的，对人体还有很好的药用效果。
6、椰子

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椰子是一种热带型水果，含有丰富的营养物质，其中最主要的是糖类和水分，在热带有生命之水的美誉，而且它的糖类极易被人体所吸收，食用起来清甜可口。
7、水蜜桃水蜜桃也是一种含糖量很高的水果，它里面所含有的蛋白质和糖类物质比普通水果高2～3倍，食用起来甜味十足，是很多人都较为喜欢食用的水果。
8、石榴