手掌抽筋是怎么回事，左手掌刺痛是什么原因( 三 )
手心老抽筋 ， 是怎么回事？ 手抽筋首先考虑到可能是缺乏钙元素造成的 ， 或是因为长期过度劳累造成的状况 ， 可以通过按摩及热敷的方式推动血液循环来改善 ， 假如抽筋的状况没法减轻 ， 先去医院检查发病原因 ， 再目的性的用药治疗 。
手抽筋是怎么回事？ 抽筋的学名叫肌肉痉挛 ， 是一种肌肉自发的强直性收缩 。 发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见 ， 发作时疼痛难忍 ， 尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒 ， 有好长时间不能止痛 ， 且影响睡眠 。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激 ， 如冬季夜里室温较低 ， 睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外 。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积 ， 均可引起肌肉痉挛 。 如走路或运动时间过长 ， 使下肢过度疲劳或休息睡眠不足 ， 都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长 ， 血液循环减慢 ， 使二氧化碳堆积等 。 ③老年妇女雌激素下降 ， 骨质疏松 ， 都会使血钙水平过低 ， 肌肉应激性增加 ， 而常发生痉挛 。 ④睡眠姿势不好 ， 如长时间仰卧 ， 使被子压在脚面 ， 或长时间俯卧 ， 使脚面抵在床铺上 ， 迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态 ， 引起肌肉“被动挛缩” 。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策 ， 可以很快解除痉挛而止痛 。 当发生抽筋时 ， 只要据“反其道而行之” ， 即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上 ， 即可收效 。 具体来说 ， 如果是小腿后面的肌肉抽筋 ， 可一方面扳脚使脚板翘起 ， 一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时 ， 可压住脚板并用力扳屈脚趾 。 预防腿脚抽筋 ， 平时应注意以下几点： ①驱寒保暖 。 ②注意睡眠姿势 。 ⑧走路或运动时间不可过长 。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E 。 ⑥适当补钙 ， 含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品 ， 能促进钙盐溶解 ， 帮助吸收 。
手经常抽筋是怎么回事 长期一个姿势固定手指关节 ， 肯定会有酸、胀、抽筋的症状 ， 这是很正常的 ， 肌肉牵拉劳累后就会也现抽动现象 ， 是一种正常的反射 。 想要改变这种不适 ， 就是平常用电脑四十分钟 ， 就稍作休息 ， 活动一下手腕、颈椎 ， 对视力也是一种保护 。 你还提到了手背部突出的东西 ， 如果猜得没错应该是腱鞘囊肿 ， 发病原因也是跟频繁用手腕有直接关系的 。 如果确是 ， 中医的方法是直接挤压还纳 ， 然后加压固定 。 西医的方法是手术将其摘除 。 建议用第一种方法 ， 不要留疤痕 。 也可以找男士朋友帮你试一下 ， 挤压时成功时有囊性物碎了的感觉 ， “嘎嘣”一下 。 然后用棉花盖囊肿部位 ， 上面放置 5分钢币 ， 再用护腕或宽橡皮带固定一周即可 。 如果以后反复就只能手术了 。
推荐阅读
- 外阴溃烂是怎么回事，霉菌造成的肉芽图片
- 日照4岁女童多次感冒发烧，一查竟是这种病！一起帮帮这个三孩家庭
- 安全员怎么考，安全员C证是线上高吗
- 吉他怎么换琴弦，固弦锥是不是都通用的
- 越来越黑是怎么回事，皮肤突然变黑了怎么回事
- 带血的白带是怎么回事，为什么一直有带血的白带
- 没有舌苔是怎么回事，舌头裂纹没有舌苔是怎么回事
- 【香蕉】香蕉留芽一株还是二株好
- 精虫上脑怎么办，怎样杜绝精虫上脑
- 【苹果树】苹果树分公母吗