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【吃】荔枝吃多了会怎么样

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荔枝是我国南方特有的佳果 ， 味道十分可口、鲜美 。 但是荔枝不宜多食 ， 否则可能患荔枝病 。 因为荔枝所含的单糖大部分是果糖 ， 果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化 ， 才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存 ， 被组织细胞氧化利用 。
荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中 ， 维生素C含量最高可达70毫克 ， 此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分 。
不过荔枝火气很大 ， 有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血 。 广东人有一句话“一只荔枝三把火” 。 本身火气大的人吃了十来个就会有反应 。 民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水 。

【吃】荔枝吃多了会怎么样

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俗语谓“一啖荔枝三把火” ， 别以为是夸大其辞 ， 对于阴虚肝热者来说 ， 真是证据确凿 。 我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火 。
须知荔枝是补血、壮阳火之物 ， 面对这白玉凝脂般的佳果 ， 热症的人惟有忍忍口 。 痛风、糖尿患者尤其不宜多吃 。
荔枝是我国南方特有的佳果 ， 味道十分可口、鲜美 。 但是荔枝不宜多食 ， 否则可能患荔枝病 。 因为荔枝所含的单糖大部分是果糖 ， 果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化 ， 才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存 ， 被组织细胞氧化利用 。
如果一次食用过多荔枝 ， 摄入过多果糖 ， 导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症 。 因此 ， 荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病 ， 表现为清晨发病 ， 常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状 ， 其后突然抽搐、昏迷 。 若不救治 ， 可于数小时内死亡 。 尤其是儿童 ， 更应注意不能多吃 ， 否则会严重影响健康 。 所以最好不要连续大量进食荔枝 ， 可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶 ， 绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效 。
正确食用荔枝的方法： 1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药 。
2.每日进食荔枝一般不超过300克 。
3.不要空腹吃荔枝 ， 最好是在饭后半小时再食用 。
4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食 。
5.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状 。
6.因进食荔枝而引起低血糖者 ， 要适量补充糖水 ， 症状严重者应及时送医院进行治疗 。
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