【水果】最能减肥的十种水果( 二 )

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菠萝中富含大量的蛋白酶，它可以把在运动产生的乳酸给中和，并且有很好的消炎功能，还能减少运动产生的肌肉酸痛，以及修复肌肉的损伤，而且菠萝还能帮助人体增强血液循环、消除水肿，是很好的运动减肥性水果。
9、牛油果

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这也是很好的运动型减肥水果，爱健身的小伙伴们肯定对它很熟悉，它含有的高蛋白能在运动中溶解体内脂肪，增加肌肉，并且它蕴含的元素能够调节体质平衡，有效缓解运动疲劳，是非常好的减肥水果。
10、草莓

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很多人都不知道草莓也是减肥水果，但它的确能减肥，它含有丰富的钾元素，能让运动完的人稳定心率，促进血液循环，达到很好的减肥效果，可可以补充在运动是流失的水分，是十分健康美味的减肥水果。
结语：现在大家清楚了哪些水果拥有好的减肥效果了吧，大家如果想瘦身的话，也可以尝试这些水果，但千万不要把水果当成三餐来吃，这样虽然瘦的快，但是对身体非常不好。
【【水果】最能减肥的十种水果】