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怎么排出体内的毒素，怎样快速清除体内毒素( 二 )

小知识


怎么把体内的毒素排出来？ 答案是 没有 原因也很简单 广告宣传的食品（都不是药品）可以放心大胆的 不吃！！！个个内脏的毒素排出 是不可能的 内脏之间都是相互关联的 都排出是不可能的 毒素是长期积累的 排出也不是一下子就能拍出的 养成良好的生活习惯 比什么都强！！
怎么能简单快速的排出体内毒素 身体的毒素包括有外来毒素和内生之毒,积压太久会破坏身体各项机能 。 那么,女性怎么给身体不同部位排毒?
女性天生爱美丽,如果排出身体里的毒素,相当于排出很多健康隐患,还能保持年轻和活力 。 那么,日常生活中怎么给身体不同部位排毒呢?
怎么给身体不同部位排毒?
心
当心脏积累的毒素过多时,会出现舌头溃疡、长痘、胸闷、失眠等表现,可以通过食用莲子芯或绿豆来发散心火,排出心脏的毒素,平时多按一下少府穴(位于手第四与第五个掌骨之间),在中午11点到1点这段心脏最佳排毒时间里,多吃一些护心食物,比如坚果、茯苓、黑芝麻等 。
肝脏毒素多的人情绪容易抑郁、指甲表面有凸起或凹陷的棱线,女性在经前会感到乳房的异常胀痛,容易导致乳腺增生 。 如果要对肝脏进行"打扫",需要多吃能提高肝脏耐受性的枸杞和促进毒物代谢的灵芝,青色食物可以通达肝气,也可以食用橘子或青柠 。
胃
胃部作为消化的主要器官,"垃圾"过多,就容易造成胃痛、腹胀、舌淡无味、恶心、发力等症状 。 最好的排毒方式是改变生活习惯,避免熬夜、酗酒及吸烟,定时定量禁食,少吃油炸、腌制和刺激性食品 。
肺
肺的自我保护能力很差,肤色晦暗、便秘、容易伤感都是肺部毒素过多的表现,萝卜、百合及苹果都能有效提高肺脏的排毒能力 。 汗液能带走体内的毒素,因此运动出汗也是很好的减少肺脏毒素的方式 。

脾
脾是人体重要的免疫器官,一旦脾脏毒素过多,会引起诸多健康问题,包括长色斑、白带过多、口气明显等 。 乌梅、醋或者其它酸性食品可以增强肠胃的消化能力,都是很好的排出脾脏毒素的食品,餐后是最容易产生毒素的时间,所以大家在饭后应该多走动一下,加快毒素的排出,平时可以按摩位于内踝前下方凹陷中的商丘穴来促进排毒 。
肾
肾脏功能不好,会导致排水不畅,影响毒素的排出,出现月经量少、水肿、容易疲乏等症状,此时可以利用冬瓜等富含汁液的食物来刺激肾脏,增加尿液的排出,平日里遵循少吃盐、多喝水的原则 。 肾脏的最佳排毒时间是早上的5-7点,在这个时间点起床喝一杯水有助于毒素的排出 。
肝
肝脏毒素多的人情绪容易抑郁、指甲表面有凸起或凹陷的棱线,女性在经前会感到乳房的异常胀痛,容易导致乳腺增生 。 如果要对肝脏进行"打扫",需要多吃能提高肝脏耐受性的枸杞和促进毒物代谢的灵芝,青色食物可以通达肝气,也可以食用橘子或青柠 。

女性排毒养颜还可以吃这些食物
【怎么排出体内的毒素，怎样快速清除体内毒素】1、牛奶
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生 。
2、葡萄
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质 。 动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一 。
3、苹果
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用 。 如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高 。 实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低 。

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