阴虚火旺怎么办，阴虚火旺恢复很难
阴虚火旺怎么办 阴虚火旺者是指阴气虚、火气旺的人 ， 他们这类人在日常生活中主要表现为面容憔悴、皮肤状态不好、心情容易烦躁、易发脾气 。 众所周知气大伤身 ， 火气过旺伤害肝脏 。 对于阴虚火胜者该如何调理 ， 我认为主要是从平时作息习惯上要规律、有较强的身体素质、规律的饮食习惯三个方面来做 。
一、早睡早起不能忘
我们要养成一个良好的作息习惯 ， 其实也就是常说的早睡早起身体好 。 这其实就是要求我们每天十一点之前睡觉 ， 这个时候是褪黑素大量生长的时候比较有利于自己的身体健康 ， 然后保证自己的睡眠是在八小时左右 ， 睡眠充足、质量高 ， 避免熬夜带来的危害 ， 而且每天要坚持午休的习惯 ， 这些都有利于调理自己的身体 。
二、日常锻炼每天做
对于阴虚火旺者 ， 多进行日常锻炼是非常有必要的 ， 主要是以有氧运动为主 ， 无氧运动、脑力运动为辅 。 比如说我们可以选择在平时的运动中多进行一些强度不大、柔和的锻炼方式来控制自己身体的出汗量 ， 比如太极 ， 气功等 ， 有一些干皮、皮肤干燥的人可以选择游泳这一运动 ， 这项运动可以使肌肤每一层都“喝”饱水 。
三、清淡食物要常备
对于火气旺的人来说饮食必须清淡 ， 清淡的食物可以降低身体里的火气 ， 而且少吃或者不吃油腻食物 ， 还有像葱姜蒜这几类辛辣食物也不能触碰 ， 而是要多吃甘蔗、胡萝卜、黄瓜、糯米 ， 蜂蜜等能够祛虚败火的食物 ， 还可以喝自己鲜榨的蔬菜汁、比如说苦瓜汁、黄瓜汁 ， 还有自己鲜榨的果汁、熬制的枸杞莲子汤或者是败火的菊花茶、决明子茶都可以起到调理身体的作用 。
阴虚火旺怎么办？ 此乃真阴亏损之证 。
肾阴虚故 ， 乃见腰膝酸软、五心烦热 ， 相火妄动乃见头晕耳鸣、失眠健忘四肢发凉、遗精多梦、头晕目眩 ， 阴虚精亏 ， 乃见口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔,咽干口燥 。
治疗上不能仅仅是滋阴降火 ， 更重要的是填精补髓 。
方用明代张景岳之名方左归丸加减 。
熟地15g 山药（炒)9g 枸杞9g 山茱萸9g 川牛膝6g 鹿角胶9g 龟板胶9g 菟丝子（制)9g 芡实9g 莲子须9g
我之立方 ， 于左归丸上加入芡实 ， 莲子须两味 ， 其义乃在加大固肾涩精以治遗精也 。 盖遗精既是真阴亏损所致 ， 又能加重真阴的耗损 ， 故涩精止遗尤为显要 。
如果阴虚火旺 ， 你觉得应该怎么办？ 阴虚火旺 ， 可以治疗 。 这不是疑难杂症 。 但是关键取决于你什么阴虚火旺 ， 五脏六腑内哪个器官的阴虚火旺 。 根据内脏 ， 阴虚火旺盛 ， 治疗方法不同 。 五脏有阴虚化 ， 心有阴虚化 ， 脾有阴虚化 ， 肺有阴虚化 ， 新疆有阴虚化 。 肮脏的阴虚化王城表现出的症状也不同 。 所以你只是说阴虚火旺 ， 很难鉴别诊断 ， 很难治疗 ， 也不能动手 。
肝 ， 那阴虚火旺 。 事实上 ， 由于肝阳上亢 ， 通奸不足 ， 不能制约肝火 ， 肝火向上奔去 ， 出现头晕、烦躁、烦躁、脸红等症状 。 治肝清火心 ， 其阴虚化旺 ， 即深化炎症相 ， 主要症状是舌头肿大、心悸、心慌、胸闷、压迫、失眠、烦躁等 。 治疗要静下心来 ， 静下心来 。 脾脏 ， 它的阴虚化旺盛 ， 就是脾脏 。 主要症状有胃炎、口臭、口腔溃疡、烧心、大便干燥等 。 治疗要通过泻药来降火 ， 培养阴阳 。
肺那个阴虚化旺 ， 就是阴虚肺干燥 。 主要症状是鼻子干 ， 痰粘 ， 黄 ， 不利 ， 咳嗽困难 ， 甚至大便干 。 治疗要培养肺音和肺化 。 肾脏 ， 它的阴虚化是旺盛的 ， 即肾虚不能生火 。 主要表现为头晕耳鸣、口渴、腰膝发困、遗精早泄等 ， 治疗需要肾阴、降火 。 池百志黄丸的加减我猜你肾脏的阴虚火会很旺 ， 这现在一般说的比较多 。 首先要明白 ， 阴虚化王城为什么在阴晴前面 ， 火在后面 。 这是因为阴虚导致海王星 ， 阴虚是海王星是果实 。 那么阴虚是什么呢？不认识的人一听到阴阳就觉得神秘神秘 。 其实阴阳是中医的基础理论 。
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