血沉是怎么回事，血沉16说明什么原因( 三 )
2，红糖 。
红糖这种食物在我们生活中也比较常见，而红糖中含有多种维生素和抗氧化物质，能对抗身体滋自由基，保护正常的细胞组织结构，维持身体正常的新陈代谢和细胞功能 。
3，黑木耳 。
黑木耳不仅能帮助消化系统更好的消化食物，而且还能有效预防缺铁性贫血，血栓，动脉硬化的辅助改善作用 。
4，菠菜 。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内可转变成维生素A ，对人体有非常大的好处，同样对血沉高也有一定的益处 。
除了饮食调理血沉高的方法以外，血沉高的治疗方法需要限查明血沉高的原因才能对症下药进行治疗，如果你发现你的血沉很高，建议先就医检查，这样才能及时治疗，然后通过饮食辅助改善 。
血沉是怎么回事? 血沉高有生理性和病理性
生理性高：见于妇女月经期、怀孕3个月以上以及老年人
病理性高：见于1：各种炎症如细菌性急性炎症、风湿热、结核病活动期 。 2;损伤及坏死如较大的手术创伤、心肌梗死等 。 3恶性肿瘤 。 4各种原因导致的高球蛋白血症如肝硬化、肾炎、系统性红斑狼疮、感染性心内膜炎等 。 5其他如贫血、各种疾病伴发的高胆固醇血症 。
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