说起三七粉， 很多人们都是一头雾水， 不知道三七粉是什么， 其实就是我们所俗称的田七粉、金不换 。 基本在每一家中药店里， 都能够看到三七粉的存在， 因为三七粉的功效与作用太强大了， 不仅能够止血化瘀， 还对身体的免疫系统有着很强的调节作用 。
三七粉的功效1、止血化瘀
文章插图
三七粉中含有一种十分特别的氨基酸， 可以有效地止血， 并且还有着一定的造血功能， ， 是老年人们强身健体不可多的好物 。
2、增强免疫
文章插图
三七粉还具有增强机体免疫的功效， 所以在换季期间容易生病的朋友们不妨食用一些三七粉， 让自己的身体变得更加强壮 。
3、去肿消炎
文章插图
对于跌倒损伤引起的炎症， 三七粉也是可以缓解的， 并且身体某些部分如果发炎了， 也可以通过食用三七粉来缓解， 是不是觉得三七粉的功效与作用十分强大呢!
4、活血养颜
文章插图
女性随着年纪的增长， 皮肤都会慢慢老化， 长各种皱纹， 其实对于女性来说， 三七粉还有活血养颜的功效， 是不是很神奇呢!
5、增强记忆
文章插图
虽说三七粉被列为一种种中药药材， 但是青少年如果食用三七粉的话， 具有增强学习， 记忆能力提高脑力的作用， 所以用脑过度是十分适宜吃三七粉的 。
三七粉的作用1、保护心血管
文章插图
经常食用三七粉， 可以软化血管， 促进血液健康的循环， 能够有效预防各种心脑血管疾病的发生， 对于身体健康是很有利的 。
2、抗肿瘤
文章插图
三七粉作为一种十分珍贵的中药， 三七粉的功效与作用还有着抗肿瘤的用处， 所以可千万不要小看它 。
3、护肝养肝
文章插图
熬夜对于肝脏的影响是最大的， 但是如今的人们却大多数都喜欢熬夜， 而三七粉其中就有着护肝养肝的作用， 所以对于熬夜的朋友们来说， 不妨在家里备上一些三七粉， 以便一时之需 。
4、缓解镇痛
文章插图
科学研究发现， 三七粉含有一种人参皂苷Rb1的物质， 能够在镇痛的时候起到缓解的作用， 减少由于疼痛引起的中枢兴奋， 从而缓解疼痛 。
三七粉的食用禁忌
文章插图
绝大部分人们在刚刚开始喝的时候会有点口渴， 四肢无力的症状， 需要注意的是月经期间不可以服用， 怀孕的最好不要服用， 生吃三七粉可以活血化瘀， 还可以补血 。
文章插图
关于三七粉， 最科学的用量是每人每天以不超过10克是最好的， 可以每次3克， 每天3次服用， 温开水冲服就可以 。
结语：通过上文的介绍， 相信大家都了解了三七粉的功效与作用， 以及三七粉的食用禁忌， 希望朋友们都能够合理的食用三七粉来养生!
推荐阅读
- 【红枣】五谷杂粮粥的最佳搭配，十种最佳搭配的养生杂粮粥：红枣桂圆黑米粥 百合薏米粥
- 【孕妇】适合孕妇吃的6种营养粥，莲子糯米粥营养丰富还能补气补血：盘点6种适合孕妇吃的营养粥 孕期喝粥需注意的两种情况
- 【减肥】哪种花茶减肥排毒养颜，玫瑰花茶减肥美容又补血：玫瑰花茶 金银花茶
- 【玫瑰花】女生喝什么茶排毒养颜，玫瑰花茶既可美容又可预防皱纹：玫瑰花茶 百合花茶
- 【减肥】五谷杂粮减肥配方，学会这五种搭配让你轻松瘦身：五谷杂粮的五种减肥配方 粗粮有超强瘦身力
- 【湿疹】金银花煮水治湿疹步骤，学好4个步骤让你远离湿疹的烦扰：金银花煮水治湿疹的4种步骤 日常防治湿疹的方法
- 【功效】绿茶的功效与作用，美容养颜延缓衰老还能预防癌症：绿茶的功效 绿茶的作用
- 【美容】淘米水洗脸有什么好处，美容养颜还能去除油脂污垢：淘米水洗脸的四种好处 用淘米水洗脸的四个步骤
- 美白有弹性 【方法】淘米水加白醋洗脸好吗，洗脸效果好美白又嫩肤：淘米水加白醋洗脸效果好 淘米水加白醋洗脸方法
- 【香蕉】杨梅和香蕉能同时吃吗，可以一起吃而且营养互补：香蕉和杨梅能同时吃 香蕉不能和什么一起吃