燕麦片怎么泡，开水泡燕麦太难吃了
怎么泡麦片 不可以用开水泡开，食用燕麦片的一个关键就是要避免长时间高温煮，否则会造成维生素被破坏 。 燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大 。 生麦片需要煮20～30分钟；熟麦片则只需5分钟；熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分钟，中间最好搅拌一次 。
也可以做成香蕉燕麦：
原料：香蕉、燕麦片、鸡蛋、淀粉、食用油
1、准备材料
【燕麦片怎么泡，开水泡燕麦太难吃了】2、香蕉段然后裹满淀粉
3、沾匀鸡蛋液，再沾满燕麦片
4、香蕉段全准备好
5、油热后上锅煎到两面金黄
6、完成
牛奶泡燕麦片步骤 燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要，例如各种简易的燕麦粥、黄金麦片虾、麦香牛仔骨、燕麦牛奶布丁等 。
一、简易的燕麦粥
牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可 。 待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用 。
绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单 。 水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用 。
上班族可以买上一袋燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调，加入果干或肉松等即可食用，既简便又美味健康 。 燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等 。 只要您发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食 。
二、特色燕麦小食
黄金麦片虾
燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用 。 与炸虾、黄油炒成菜后，炸虾外酥里嫩，燕麦片不仅黄油味浓，还香脆甜美，诱得人食欲大增 。
材料：鲜基围虾(335克)、燕麦片(1杯)、生粉(3汤匙)、玉米粉(3汤匙)
调料：黄油(2汤匙)、油(1碗)
做法：
1、鲜虾剪去虾须和尖刺，在虾背处横划一刀，挑去虾肠，洗净沥干水 。
2、取一空盘，加入3汤匙生粉和3汤匙玉米粉拌匀；给每只鲜虾均匀地裹上一层粉，轻抖去多余的粉，置入盘中 。
3、烧热1碗油，插入竹筷待其四周冒细泡，分批放入鲜虾炸至金黄色 。
4、捞起炸好的鲜虾，用厨房纸吸干虾身上的余油 。
5、烧热2汤匙黄油，改小火后，倒入炸虾拌炒均匀 。
6、倒入燕麦片与炸虾一同炒匀，便可上碟 。
小贴士：
1、应选择无甜味的纯燕麦片为佳，不宜选普通麦片，因为纯燕麦片是用燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径相当于黄豆粒，形状完整，它的营养价值比普通麦片高很多 。
2、给鲜虾切双飞片，是在虾背处横切一刀，别切断；此法可使虾容易炸匀炸透，拌炒时也容易吸入味 。
3、建议用黄油来炒燕麦片和炸虾，可让两者带有香浓的黄油味，吃多还不容易腻，而用牛油来炒虽然很香口，但较前者油腻一点 。
4、用黄油来炒菜火候不宜过高，黄油遇到高温容易变黑，会使成菜发苦难吃 。
5、想让炸虾有芝士味，可以在生粉和玉米粉里，添入少许芝士粉，由于芝士粉热量高，多吃
泡麦片的正确方法 麦片是小麦加工制作而成的，麦片一开始是早餐谷物类的食品，放在牛奶里一起冲泡特别香，麦片可以降低胆固醇，所以适合老年人食用 。
一、山药麦糊
食材：山药110克、麦片3匙、水适量 。
做法：
山药去皮，切成小丁 。 将山药蒸熟到软 。 将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可 。
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