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怎么抑制食欲，降低食欲的最有效方法( 二 )

小知识


14.奇异果
除了维他命C是它的强项外 ， 原来其纤维亦十分丰富 ， 可以增加分解脂肪的速度 ， 避免腿部积聚过多的脂肪 。
15.番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫 ， 减少水肿的问题 ， 如果是生吃的话 ， 效果就更好 。

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怎样抑制食欲 到正规医院进行“甲功五项”检查（不能乱抑制食欲） 。
1．总三碘甲腺原氨酸（TT3）：正常参考值：0.45～1.37 ng/ml 。
TT3是甲状腺激素对各种靶器官作用的主要激素 。 血清TT3浓度反映甲状腺对周边组织的功能优于反映甲状腺分泌状态 。 TT3是查明早期甲亢、监控复发性甲亢的重要指标 。 TT3测定也可用于T3型甲亢的查明和假性甲状腺毒症的诊断 。
增高：甲亢 ， 高TBG血症 ， 医源性甲亢 ， 甲亢治疗中及甲减早期TT3呈相对性增高；碘缺乏性甲状腺肿病人的TT4可降低 ， 但TT3正常 ， 亦呈相对性升高；T3型甲亢 ， 部分甲亢患者TT4浓度正常 ， TSH降低 ， TT3明显增高 。 降低：甲减 ， 低T3综合征（见于各种严重感染 ， 慢性心、肾、肝、肺功能衰竭 ， 慢性消耗性疾病等） ， 低TBG血症等 。
2．总甲状腺素（TT4）：正常参考值：4.5～12 ug/dl 。
TT4是甲状腺分泌的主要产物 ， 也是构成下丘脑-垂体前叶-甲状腺调节系统完整性不可缺少的成份 。 TT4测定可用于甲亢、原发性和继发性甲减的诊断以及TSH抑制治疗的监测 。
增高：甲亢 ， 高TBG血症（妊娠 ， 口服雌激素及口服避孕药 ， 家族性） ， 急性甲状腺炎 ， 亚急性甲状腺炎 ， 急性肝炎 ， 肥胖症 ， 应用甲状腺激素时 ， 进食富含甲状腺激素的甲状腺组织等 。 降低：甲减 ， 低TBG血症（肾病综合征 ， 慢性肝病 ， 蛋白丢失性肠病 ， 遗传性低TBG血症等） ， 全垂体功能减退症 ， 下丘脑病变 ， 剧烈活动等 。
3．游离三碘甲腺原氨酸（FT3） / 游离甲状腺素（FT4）：正常参考值：FT3 1.45～3.48 pg/ml FT4 0.71～1.85 ng /dl 。
FT3、FT4是T3、T4的生理活性形式 ， 是甲状腺代谢状态的真实反映 ， FT3、FT4比T3、T4更灵敏 ， 更有意义 。 FT3、FT4测定的优点是不受其结合蛋白质浓度和结合特性变化的影响 ， 因此不需要另外测定结合参数 。
FT3含量对鉴别诊断甲状腺功能是否正常、亢进或低下有重要意义 ， 对甲亢的诊断很敏感 ， 是诊断T3型甲亢的特异性指标 。
FT4测定是临床常规诊断的重要部分 ， 可作为甲状腺抑制治疗的监测手段 。 当怀疑甲状腺功能紊乱时 ， FT4和TSH常常一起测定 。
TSH、FT3和FT4三项联检 ， 常用以确认甲亢或甲低 ， 以及追踪疗效 。
4．促甲状腺激素（TSH）：正常参考值：0.49～4.67 mIU/L 。
TSH检测是查明甲状腺功能的初筛试验 。 游离甲状腺浓度的微小变化就会带来TSH浓度向反方向的显著调整 。 因此 ， TSH是测试甲状腺功能的非常敏感的特异性参数 ， 特别适合于早期检测或排除下丘脑-垂体-甲状腺中枢调节环路的功能紊乱 。
分泌TSH的垂体瘤的患者血清TSH升高 ， TSH是甲状腺癌术后或放疗以后采用甲状腺素抑制治疗监测的重要指标 。
增高：原发性甲减 ， 异位TSH分泌综合征（异位TSH瘤） ， 垂体TSH瘤 ， 亚急性甲状腺炎恢复期 。 降低：继发性甲减 ， 第三性（下丘脑性）甲减 ， 甲亢CTSH瘤所致者例外 ， EDTA抗凝血者的测得值偏低 。
5、最后根据医嘱意见 。
怎样抑制食欲？ 控制食欲的方法：
1、多吃高纤维食物 。 富含膳食纤维的食物 ， 如粗粮、蔬菜和水果 ， 不易被消化 ， 在腹中停留时间长 ， 能够给人持久的饱腹感 。 另外 ， 高纤维食物的热量一般不高 ， 吃了也不会让人变胖 。 因此 ， 用高纤维食物充饥 ， 解决饥饿感 ， 也就减少人们对吃的欲望 。

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