大麦若叶青汁怎么喝，青汁就是个骗局( 二 )
据说大麦青汁是大麦苗的营养精华 ， 含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素、钙、镁、磷、铁、硒及膳食纤维等 ， 而且大麦青汁比牛奶还有营养 。
事实上 ， 一种食物所含的营养素种类多 ， 并不意味着其营养价值高 。 营养价值的高低取决于各种营养素含量的多少和营养素的种类是否均衡 。
根据一个对大麦青汁的测定结果显示 ， 其维生素E含量有较大优势 ， 但β胡萝卜素含量却低于菠菜 ， 而且维生素C含量也很低 。
2、大麦青汁可以调节人体的酸碱度
营养学上确实将食物分成酸性食物和碱性食物 ， 但人体酸碱性几乎不能被任何食物改变 。 血液是一种缓冲溶液 ， 它不停地循环 ， 并在肺部进行氧气与二氧化碳的交换 。 不管在血液中加入酸性物质还是碱性物质 ， 血液中的氢离子浓度都不改变 ， 所以血液的pH值会保持在7.35~7.45之间 。
3、大麦青汁有减肥和改善、治疗便秘的功效
第一 ， 大麦青汁的热量的确不高 ， 但能不能减肥主要取决于人体总能量的摄入和支出是否平衡 。
第二 ， 改善、治疗便秘的主要方式是增加对粗纤维成分的摄入 ， 而大麦青汁的粗纤维含量极少 ， 根本无法缓解便秘的症状 ， 更谈不上治疗便秘 。
大麦若叶青汁怎么喝 ， 什么时间喝最好 当然可以了 ， 两者并无冲突 。 1、很多人把青汁看做神奇的东西 ， 什么情况下能喝 ， 什么情况下不能喝 ， 非常紧张 ， 其实这是一种迷信看法 ， 应当保持理性 。 2、青汁和蔬菜水果汁并没有区别 ， 只不过原料用的是大麦苗 ， 大麦苗也是非常普通的植物 ， 只不过营养全面一些而已 ， 牛羊可以吃 ， 人也可以吃 。 3、以上可以看出 ， 青汁只是一般食品 ， 和牛奶性质一样 ， 只要不过敏 ， 什么时候 ， 什么情况下都可以喝 。
日本大麦若叶青汁怎么喝最有效 日本大麦若叶青汁喝的方法：
大麦绿汁有很多类型和品牌 。 实际上 ， 国外的绿汁是在国内加工的 ， 原材料也来自国内 。
1、肠的调解：早晨一杯温水 ， 十分钟后一包半或两包绿汁 ， 可以与早餐一起食用 ， 睡前可以喝一包（排便后）有所改善 ， 应减少到日常保健 。
2、亚健康人群（视病情轻重 ， 结合日常饮食 ， 如果有控制饮水 ， 酌量减少）：三餐前一包 。
3、适用于儿童 ， 青少年每天不足20岁的补充；每天不超过一包 。
4、适合胖人：早餐前一包 ， 晚餐前半小时 。 适当控制饮食以增加运动量 。
5、适合饮食和生活规则不受控制的人群 ， 请饮酒的人群：饭前一包 。
扩展资料：
大麦叶粉还有以下作用：
1、调节血脂—远离心脑疾病 。 经过高血脂大鼠试验 ， 能降低血清甘油三酯 ， 总胆固醇含量 。 对仓鼠饲以5%大麦苗 。 经4周后血清总胆固醇、甘油三酯、2DL-C浓度下降 。 经人体（60名男性）4周试验 ， 可明显降低血清总胆固醇 ， 并延缓2DL的氧化 ， 降低血清过氧化脂质 ， 提高SOD活力 。
2、抗氧化—强力清除自由基 ， 留驻美丽容颜 。 经与α-生育酚和BHT比较三者清除自由基的总抗能力 ， 麦苗汁为12.95单位 ， BHT为2.95 ， α-生育酚为1.78 ， 说明麦苗汁的总抗氧化能力为BHT的4.9倍 ， 为α-生育酚的7.2倍 。 大麦苗粉中SOD酶使胃肠道有益菌群大量繁殖 ， 口臭和体臭会自然消失 。
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