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钾怎么补，低钾血症( 三 )

小知识



3、菠菜

菠菜营养价值属中等 ， 可是 ， 各种营养含量均衡 ， 且还富含钾等微量元素 ， 具有较好的食疗作用 。 常食菠菜 ， 具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效 ， 它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用 。

日常食谱中含钾量比较高的蔬菜还有油菜、韭菜、番茄、香菇、蘑菇、豆类制品 ， 及坚果类等 ， 另外深色蔬菜类 ， 尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜等的钾含量也高 。
那些食物含钾如何补 建议可以通过含有钾的食物来补充元素 ， 比如包括有玉米、羊肉、牛肉 ， 水果中包括红枣、香蕉和玉米之类等 。
当然如果饮食中无法得到充足的补充的话 ， 可以通过注射钾来帮助治疗 ， 并且是增加大量的营养成分 。 但是人体钾元素占元素比例无机盐的5% ， 不宜过多或者过少 。
拓展资料：
补充钾元素的注意事项
1、补钾口服更安全
补充钾元素的途径有很多 ， 常用的方法是口服或静脉注射的方式 ， 这两种方式都能达到有效补充体内钾元素的目的 ， 但是专业医生建议 ， 最好在补钾是选择前者 ， 即口服补钾 ， 最好不用或少用静脉注射的方式补钾 ， 这样补钾的效率才会更高 ， 也更加安全.
2.对特殊病人要注意补钾时机
有些无尿或少尿的病人有时也需要补充钾元素 ， 但是对于他们补钾一定要把握好补钾时间和时机 。 当无尿和少尿的病人需要补钾时 ， 一定要注意 ， 第一步先要恢复他们的血容量并且促使他们排尿 ， 等到他们的尿量超过30ml/h后再进行补钾 ， 这一点是患者在补钾时一定要关注的 。
3.把握好补钾用量
当你选择静脉注射的途径进行补钾时 ， 一定要注意500ml液体中钾的含量不得高于1.5g 。 同时也要注意补钾的速率 ， 对于成人来说 ， 滴速每分钟要小于等于60滴 。 错误的补钾方式是将10%氯化钾溶液直接作静脉推注 。
4.补钾的总量要严格控制
如果你是每天都补钾 ， 那么你一定要注意了 ， 每天补钾的用量都要进行准确的计算 。 对于一般禁食病人的补钾用量为使用10%氯化钾30ml最为合适 。 对于严重缺钾的患者 ， 每天不能超过8克 。
参考资料：人民网 ， 链接：

人体缺钾要怎么快速补充钾元素 人体血清中钾浓度只有3.5～5.5mmol/l ， 但它却是生命活动所必需的 。 钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡 ， 参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能 。 当体内缺钾时 ， 会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花 ， 严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡 。 此外 ， 低钾会使胃肠蠕动减慢 ， 导致肠麻痹 ， 加重厌食 ， 出现恶心、呕吐、腹胀等症状 。 临床医学资料还证明 ， 中暑者均有血钾降低现象 。
防治低钾的关键是补钾 。 临床上可选用口服10%的氯化钾溶液 ， 但最安全且有效的方法是多吃富钾食品 ， 特别是多吃水果和蔬菜 。 含钾丰富的水果有猕猴桃、香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等 ， 菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富 ， 黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾 。 各种果汁 ， 特别是橙汁 ， 也含有丰富的钾 ， 而且能补充水分和能量 。
钾是维持生命不可或缺的必需物质 。 它和钠共同作用 ， 调节体内水份的平衡并使心跳规律化 。 钾对细胞内的化学反应很重要 ， 对协助维持稳定的血压及神经活动的传导起着非常重要的作用 。
缺钾会减少肌肉的兴奋性 ， 使肌肉的收缩和放松无法顺利进行 ， 容易倦怠 。 另外 ， 会妨碍肠的蠕动 ， 引起便秘；还会导致浮肿 ， 半身不遂及心脏病发作 。 当人体钾摄取不足时 ， 钠会带着许多水份进入细胞中 ， 使细胞破裂导致水肿 。 血液中缺钾会使血糖偏高 ， 导致高血糖症 。 另外 ， 缺钾对心脏造成的伤害最严重 ， 缺乏钾 ， 可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因 。

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