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皮肤暗沉怎么调理，身体很白但是脸又暗又黄( 二 )

小知识


5、紫外线
UVA会深入及破坏真皮层 ， 侵害胶原纤维及弹力纤维 ， 使其变质 ， 在真皮层中残留成块 ， 令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉 。
皮肤暗沉怎么办？ 我知道一个品牌的产品可以解决这个问题 ， 那就是容颜奇迹的臻透靓肤奢颜组合 ， 他们这个组合是有谷胱甘肽的 ， 帮我们解决皮肤的一个氧化的作用 ， 帮我们提亮皮肤 ， 阻隔黑色素的形成 。
皮肤暗沉怎么调理 皮肤暗沉怎么办一、清洁与保湿一样重要
大风会夹杂着各种污染物 ， 而它们都会在不经意间侵袭你的皮肤 ， 因此皮肤清洁是万万不可荒废的 。 春季适合使用一些具有保湿效果的清洁乳 ， 根据自己肤质选择一款适合自己的清洁用品 ， 可以适合的当少油和祛痘产品的使用 ， 清洁皮肤后 ， 着重保湿修复的工作 ， 必要时还可涂抹2次护肤晚霜 ， 这就是解决皮肤暗沉怎么办的有效方法 。
▲皮肤暗沉怎么办二、使用美白精华
究竟皮肤暗沉怎么办呢 ， 建议各位女性朋友最好选用美白修复精华 ， 现在已逐渐深入人心 ， 成为当下广大女性最梦寐以求的美白精华 。 能强效淡化脸上的小斑点 ， 改善肌肤暗沉 ， 坚持2-3周 ， 就能明显发现肤色明显变白变亮了 ， 非常经典好用 ， 是非常值得入手的哦 。
▲皮肤暗沉怎么办三、美食物换来好肌肤
维生素C和抗氧化物多摄取 ， 脂肪和碳水化物少摄取 ， 改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮 。 鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物 ， 可弥补体内缺失的胶原蛋白 ， 也能清除体内的自由基 ， 日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键 ， 并不是一蹴而就的 ， 每天坚持吃400-500G果蔬 ， 每周食两次鱼类食物(非油炸鱼) 。
▲皮肤暗沉怎么办四、有氧运动消除皮肤暗沉
皮肤暗沉怎么办 ， 女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的 。 慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢 ， 血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养 ， 促进肌肤产生更多的胶原蛋白 ， 皮肤的活力也会有所增长 ， 此外 ， 有氧运动还可帮助机体排除毒素 ， 改善心情 ， 让皮肤充满活力 。
▲皮肤暗沉怎么办五、优质睡眠让黑眼圈眼袋不再找上门
风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复 ， 因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的 。 如果连续熬夜3天 ， 你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上 。 每天保持7-8小时的睡眠 ， 可让身体和皮肤恢复活力 ， 此外 ， 还要注意睡眠姿势 ， 趴着睡挤压皮肤 ， 易生成皱纹 ， 因此爷面睡或是右侧卧睡都是最佳的睡眠姿势 。
▲皮肤暗沉怎么办六、防晒防色斑
90%的皮肤问题都源于紫外线的照射 。 天气慢慢暖和起来 ， 阳光也会变的肆无忌弹 ， 因此需要重视防晒工作 。 色斑是因为黑色素沉淀引起的 ， 而紫外线会加速色斑生长的速度 ， 要明白长斑容易去斑难 ， 一旦皮肤受损就很难恢复了 ， 因此预防 ， 为皮肤打好底是非常重要 ， 坚持每天使用光谱防晒霜和隔离霜 ， 让皮肤受损机率大大降低 。

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