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怎么提升情商，高情商的说话( 四 )

小知识


2、学会原谅

提高忍耐力， 学会原谅伤害和侮辱你的人， 是提高情商的必备素质 。

3、控制愤怒， 学会冷静

愤怒让人丧失理智， 觉得愤怒时， 可以选择离开或暂停谈话， 并尝试用深呼吸， 自言自语， 运动等方式平静心情 。

4、清楚自己的优势与短板

清楚地了解自己的优势和短板， 根据自己情况承担工作， 充分发挥自己的优势， 弥补自身不足 。

5、平静面对过去

没有时间后悔， 放下过去， 着眼当前， 只有这样才能进步 。

6、对未来充满信心

不要因为未来难以预料而心神不宁， 应充满信心 。 生命应当是一次刺激的冒险之旅， 而非预先安排的常规生活 。

7、做成熟主动的聆听者

“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念， 用提问题的形式重复别人说过的话， 确保自己没有遗漏信息 。

8、停止抱怨

抱怨并不能改变什么， 如果想改变现状， 就先不要抱怨， 采取切实行动进行改变 。

9、忍受混乱与迷惑

暂时牺牲安全感是成长的需要， 要能忍受伴随改变而来的混乱、迷惑和不快， 必要时想办法使自己冷静一下 。

10、严守道德标准

无论是在工作还是生活上， 情商高的人都遵循道德标准和原则， 用高标准来要求自己 。

11、善解人意， 主动了解别人

关注一个人的手势、表情和肢体语言， 不止依靠言语来认识他人， 要做到全方位了解 。

12、勇于和陌生人沟通

不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场， 勇于和他交流， 向他学习 。

13、忘掉结果， 享受过程

不去想最后的结果究竟如何， 而是享受整个过程 。 个人的成长并不是源于成功的那一刻， 而是源于为成功奋斗的整个过程 。

14、采取切实行动

对自己负责， 更接近生活中的目标， 就要找出阻碍实现目的的因素， 采取必要的措施， 切实地行动起来 。

15、学会谈判

与人发生争执时， 尝试谈判， 集中精力找出同时满足双方的解决办法， 或试着通过中介调停解决 。

16、不必介意批评

无需因受批评而痛苦， 应不带感情地审视批评， 衡量出是否需要根据批评做出调整 。

17、培养幽默感

笑声是打开欢乐之锁的金钥匙， 有意识地培养幽默感， 情商会大大提高 。

18、摆脱旧习羁绊

在提高情商过程中通常会遇到阻力， 列出消耗你精力的事情， 系统的分析清单， 清楚障碍使情商提升更快 。

19、清理未了事项

把未完成的工作列出一张清单， 腾出点时间把这些工作逐一完成， 然后把它们忘掉， 从清单中划去 。

20、停止抱怨

只要有突破困境的愿望， 改变抱怨的态度， 积极地去做当下应该做的事情 。 那么就一定能突破困难， 继续向追求的目标前进 。

21、简化生活

追求一种简朴的生活方式， 使生活简单化， 可以解放出能量， 情商也会第一提高 。

22、不过分追求完美

完美深藏在不完美之下， 学会接受不完美 。 接受自己以及现实里的东西， 认识自我， 提高情商 。

23、不在交往中迷失自我　

在与人交往的时候保持自我， 不为了取悦任何人而迷失自己 。

24、懂得提出需求　

弄清楚你的需求及如何才能满足， 坦率地提出需求， 然后再表达谢意 。

25、从难以相处的人身上学会东西

对难以相处的人， 将其看成是礼物， 多留意你在与难以相处的人打交道过程中学到的教训 。
怎样提高情商】 很多人都认为情商很重要， 提高情商， 我们的生活就会变得更好 。

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