畏寒怕冷怎么调理，畏寒怕冷最有效的办法( 三 )
气化功能减弱 ， 以畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏、舌淡胖、脉沉迟无力为主要表现的虚寒症候 。 阳虚可见于许多脏器组织的病变 ， 临床可见心阳虚证、脾阳虚证、胃阳虚证、肾阳虚证等 。 早上是姜生发阳气之时 ， 姜有健脾和胃 ， 祛寒、散寒的功效 ， 还可抗衰老 ， 防治“老年斑”的作用 。 姜和其它配伍会增强祛寒的疗效 。 如:醋泡姜 ， 红糖姜水 ， 可乐煮姜等 ， 嗯 ， 生姜水泡脚驱寒也非常好呢 。
只要我们在生活中多留意 ， 而且要长久坚持健康生活习惯 ， 就能有效地防治体寒 ， 身体热量大部分是由＂肌肉＂产生的 ， 特别长期坚持长时间的肌肉锻炼 ， 才能有效地促进全身血液循环 ， 从而达到体热效果 。 一到冬天很多女性就开始出现手脚冰凉的现象 ， 甚至全身都怕冷 。 女性怕冷原因是每月的月经导致血液中铁的损失 ， 如缺铁和甲状腺分泌不足 ， 产生热量少 ， 所以女性怕冷的人要多些 。
【畏寒怕冷怎么调理，畏寒怕冷最有效的办法】温经散寒的中成药金匮肾气丸、附子理中丸、通脉四逆颗粒、参茸固本还少丸等 。 生活中增强营养 ， 注意保暖 ， 多户外锻炼 ， 平时早晨常吃姜 ， 中午多食热性食物 ， 晚睡用花椒水泡脚 。 每晚热水泡泡脚 ， 保证睡眠时间 ， 多吃含有热量的食物 。 也可采取艾灸理疗按摩辅助进行 。 药物可试用肾宝 ， 金贵肾气丸等 。 这个症状也是常见的问题 。 主要以食补为主改善体质寒冷问题 。
怕冷怎么办？ 畏寒怕冷是指人体在正常情况下,比正常人表现得怕冷,一多见手足冰凉,腰膝下冷 。 畏寒怕冷生理方面可能与贫血,低血压病,甲状腺功能减退,内分泌失调有关 。 中医认为畏寒怕冷主要还是阳虚多见 多和饮食生冷食物有关：比如海鲜、西瓜、苦瓜、冷饮等 ， 可采用温补的方法进行调理:比如当归生姜羊肉汤冬病夏治 ， 或煲汤多加姜和肉桂胡椒等温性香料
女性还可以艾灸散寒
仅供参考
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