特别想一个人怎么办，特别想一个人很难受怎么办
很想一个人怎么办？ 有时候一些特定场景 ， 会让你突然特别想一个人 。 比如看到别人外婆带着外孙女上街买零食 ， 会突然特别想自己的外婆；比如看到别人成双成对的看电影 ， 会特别想TA 。 往往这些时候 ， 会特别想一个人 ， 脑海中会勾起一些开心或者伤心的回忆 。 如果此时此刻心里难受 ， 建议找以下方法缓解：
【特别想一个人怎么办，特别想一个人很难受怎么办】1、参加体育运动 。 特别难受的时候 ， 可以痛痛快快地的跑一圈跑道 ， 打一场酣畅淋漓羽毛球 ， 打一场篮球比赛 ， 运动过后通常会放松神经 ， 让你的思绪暂时释放 ， 整个人感觉会没有那么低沉 。
2、听音乐或者唱歌 。 听一些欢快的音乐 ， 大声唱一首歌 ， 会让脑袋暂时不去想难受的事情 。 特别是欢快的音乐 ， 还会让你的心情跟着愉悦起来 。
非常非常想念一个人怎么办？ 如果你十分想念一个人 ， 那么你可以找到他的照片 ， 或者说也就是他的一些录音 ， 可以翻出来看一下 。 这样会勾起你对她的回忆 ， 即使想念也会有一点舒缓 。 再你也实在是受不了 ， 你也可以和他通电话嘛 ， 也可以听他的声音 ， 对吧？还可以 。 现在如此发达 ， 微信 ， qq都可以视频电话 ， 如果你有他的联系方式 ， 这样不是也可以解决吗？同时你 。 也可以直接去找到他的以前的照片 ， 勾起你们的回忆 ， 这不是更加的甜蜜 ， 如果你十分的喜欢他 ， 那么你可以找到他的联系方式和他表白 。 这样也可以缓解你的思念 ， 若实在是不行 ， 你有的时候可以直接 。 将他的联系方式找到约出来见一次面儿 ， 这不是一个可以解决 。
很想一个人的时候怎么办呢 这个如果可以的话就约她出来见个面吃个饭吧 ， 如果没有机会的话 ， 那就打个电话视频一下吧 。
很想念一个人怎么办？ 想念一个人 ， 是美好的情感 。 内心蕴含深厚 ， 丰富的情感 ， 这是心理健康的表现 。 如果麻木 ， 冷漠 ， 感觉不到情感的涌动 ， 反而是过于耗竭 ， 甚至抑郁的状态 。
所以 ， 首先要对想念这种情感抱以积极的理解 。 特别想念一个人 ， 可以先体验一下自己的感受 ， 慢下来 ， 看看自己的想法 ， 感受一下身体的反应 。
若能找到一个安静的地方 ， 比如咖啡馆的靠窗位置 ， 晒晒太阳 ， 听听喜欢的音乐 ， 看看喜欢的书籍 ， 或者在公园的僻静之处 ， 散散步 ， 对着树与草坪发发呆 ， 让深厚的想念流淌出来 ， 彻底体验一番 ， 想笑就笑 ， 想哭就哭 ， 彻彻底底的独自完成 。
当你过于思念对方时 ， 你还可以采取行动 。 把想念的情愫写下来 ， 通过互联网或者电话的形式告诉对方 ， 向对方表达 。 这样的表达 ， 不在于对方要如何回应 ， 而在于自己清楚的把自己的思念向对方倾诉 ， 让对方明白 。
当然 ， 这种表达不限于言语 。 你可以分享一首歌表达 ， 也可以用礼物的方式表达 。 在网上订一束鲜花 ， 用卡片写上只言片语 ， 你的心意对方一定能感觉到 。 若对方是男性 ， 那送一些他喜欢的小礼物 ， 或者根据你们的关系来把握送什么礼物更合适 。 注意不要因为拿捏不当而造成尴尬 。
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