每年的8月份都是烈日炎炎酷热难挡 , 人们都会用水果解暑 , 一般的在8月份的水果主要有西瓜 , 桃子 , 甜瓜 , 龙眼 , 哈密瓜 , 李子 , 梨子 , 葡萄 , 苹果 , 樱桃 , 它们不仅香甜爽口 , 各自都具有很高的营养价值 。
1、8月的水果之一:西瓜
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在夏季8月份的时候我们在市场可以看到各种各样的水果 , 那么就会知道8月有什么水果了 , 其中看到最多的是西瓜 , 它的果期是在每年的6~8月份 , 而且在8月份的时候西瓜也是卖的最便宜的时候 , 此时也是西瓜最甜最有营养的时期 。
2、桃子每年的8月份都是炎热难挡 , 桃子也是8月份的应季水果 , 一般到了夏季的8月份 , 市场上的桃子又大又甜 , 水分充足且清脆爽口 , 此时也是食用桃子的最佳时期 , 而且它的果树含有很高的观赏价值 。
3、甜瓜
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天气越来越热的条件下 , 很多人都会选择食用水分较多的水果 , 其中甜瓜是首选 , 在夏季的时候很瘦人们的欢迎 , 而且甜瓜含有丰富的纤维素 , 对人体具有很好的清热解暑的功效 , 而且入口香甜可口 , 多汁且营养 。
4、龙眼龙眼一般是在夏季成熟 , 此时也是龙眼水分和糖类最足的时期 , 食用龙眼对人体有很好的健脾益气 , 补血安神的效果 , 但是食用龙眼过程中切记过量食用 , 刚买回来的新鲜龙眼最好不要放在冰箱中冷藏 , 应及时吃完最佳 。
5、哈密瓜
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如果提到夏季的8月份的水果 , 我们就会想到新疆的哈密瓜 , 此时也是哈密瓜大量上市的时候 , 而且哈密瓜是在每年的8~9月份开始成熟 , 也是糖类形成最多的时候 , 而且水分多且富含各种营养物质 。
6、李子李子一般是在夏季的7~8月份成熟 , 而且口味甘甜带点酸味 , 是很多人都较为喜欢食用的水果之一 , 而且李子中的酸类物质能促进人体的消化功能 , 具有很好的开胃健脾的功效 , 还有一定的养颜美容的作用 。
7、梨子
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在酷热的夏季时候见到最多的还有梨子 , 它也是8月份的应季水果 , 早熟品种一般是在8月的上旬就开始成熟 , 梨子不仅用以水果食用 , 而且加入冰糖煮熟还有很好的止咳的功效 , 是一种口感与营养集于一身的水果 。
8、葡萄葡萄是一种著名的水果之一 , 它的果期是在一年中的8~9月份 , 它的生长适温在20℃左右 , 8月份的昼夜温差大 , 利于葡萄果实营养物质的形成 , 因此食用葡萄最好是在每年的8月份最佳 , 此时也是最有营养的时期 。
9、苹果
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苹果是一种热量很低的水果 , 而且苹果含有丰富的维生素 , 糖类 , 不饱和氨基酸 , 钙 , 磷等多种营养物质 , 苹果中的这些营养物质很容易被人体所吸收 , 而且在夏季的8月份左右苹果成熟最好 , 是很多人都较为喜欢吃的水果之一 。
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