湿气怎么排，湿气重要怎么排出
湿气重的人怎么排湿？ 为你推荐一个方法 ， 比较实用也适合所有人 ， 而且不需要太多的其他的工具、
挑选新鲜的鸡蛋2个 ， 清水半锅 。 注:有条件的最好用土鸡蛋 。
【方
法】:
半锅开水 ， 水最好能将鸡蛋全部覆盖 ， 开大火 ， 然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮 ， 水开三分钟后将火调到最小 ， 再煮15-20分钟 ， 关火 ， 闷一两分钟 ， 用笊篱取出鸡蛋 ， 趁热剥壳 ， 请注意一定不要把鸡蛋弄破 。 趁热将鸡蛋放在脸上滚 ， 快速的(因为太烫) ， 主要是眼睛和额头 ， 然后把面部其他位置都滚到 。 直到鸡蛋没有热度 。
【症状】:拨开蛋清 ， 如果蛋黄上起满了小点点 ， 说明有风气 ， 风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同 。 如果蛋黄变黑 ， 说明有湿毒 ， 湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同 ， 这个自己都可以根据肉眼判断 。
【另
外】:
根据这个方法 ， 还可以将下身 ， 四肢 ， 前胸和后背的湿毒和风气吸出来 。 其中下身(外阴)和腿上的风气呈现条形状 ， 与脸上和上身不同 。
【注
意】:
1、鸡蛋一定要热 ， 如果不热了 ， 可以再煮一下继续滚 。
2、第一次使用滚脸后 ， 额头会很痒 ， 是因为风气被吸出来了 。 第一次在胳膊和腿上使用后 ， 小腿和肩膀会很痒 ， 这也是风气和湿毒被吸出来的信号 。 下身被吸后 ， 明显不再肿胀和有异味 。
3、如果这是您第一次使用这种方法 ， 而且您的风气和湿毒还比较严重 ， 那么可能需要每天使用两个鸡蛋 ， 一个滚上身 ， 一个滚下身 ， 直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止 ， 这个过程也许时间比较长 ， 身上湿气较大可能要持续一个多月才将湿气全部吸出 。 很多湖南人刚出生就被用鸡蛋滚过 ， 他们定时(比如每个月一次)使用鸡蛋 ， 一次一两个鸡蛋即可将毒气和风气祛除干净 。
——一个小方法 ， 希望帮助你！
体内的湿气怎样才能排出 当我们的身体湿气过重之后很容易就会出现浑身绵软无力 ， 头晕等各种各样的问题 ， 我们如果长期不引起重视还会导致病情变得越来越重 。 在生活中想要快速去除湿气 ， 我们首先要努力去改变自己平时不良的生活习惯和潮湿的生活环境 。 其次还可以多去吃一些有利于去湿的食物 ， 做一些艾灸和拔罐 。
改变自己的不良作息和生活环境
一般情况下 ， 我们身体会出现湿气过重无非就是因为自己平时的一些不良习惯 ， 还有生活的环境过于潮湿 。 不良习惯方面指的是经常性的熬夜晚睡 ， 平时不是躺着就是坐着 ， 缺乏运动 ， 还有特别喜欢吃一些生冷的食物和在洗完头 ， 洗完澡之后不及时的把自己身体擦干 。 生活环境方面是指所住的地区本就潮湿 ， 自己总喜欢长时间待在开了空调的房间里 。 所以我们想要去除湿气就可以根据上述这些行为去做出相对应的改变 。
【湿气怎么排，湿气重要怎么排出】
吃一些可以帮助去除湿气的食物
除了改变生活习惯和环境之外 ， 我们在平时还可以多去吃一些能够帮助我们身体去除湿气的食物 ， 就像是姜 ， 红豆 ， 薏米 ， 还有山药等等 ， 最好是可以煮粥或者是熬汤来喝 。 我们在坚持吃一段时间之后就会发现自己的症状会得到一个非常明显的改善 。
做一些艾灸 ， 拔罐
艾灸和拔罐这两个项目对于我们身体去除湿气都是有着很多帮助的 。 经常做艾灸在去湿的同时还可以帮助我们很好的缓解压力 ， 增加我们的睡眠质量 。 而相对来说拔罐去湿就需要我们去到一些比较专业的地方了 ， 因为专业的拔罐师傅会根据我们自身的湿气表现去拔身体的不同部位 ， 这样才能更有针对性的缓解我们湿气过重的问题 。
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