气血亏虚怎么调理，气血两虚怎么调理好得快( 二 )
中医中药是中华民族中的一座宝库 ， 食疗是这座宝库中的一顶皇冠 ， 而茶疗恰恰是这顶皇冠上那颗最耀眼的明珠 。 茶疗将药与茶完美结合 ， 能防疾病 ， 能品茶趣 ， 常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年 。 对于气血不足可以喝樰彦茶 ， 樰彦茶属于茶疗 。 它是由阿胶、枸杞、当归等十几种名贵药材为原料组成 ， 不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品 ， 尤其对于女性朋友 ， 不仅可以补气血 ， 还可以可使女性身心健康 ， 气血调和 ， 皮肤光泽细嫩 。 而且他还是一小包一小包的 ， 方便了携带 。
气血两虚如何调理 气血亏虚该怎么补？我觉得气血亏虚用中药补是最好的 。 补气血的中成药有八珍丸颗粒 ， 用于气血两虚证；人参养荣丸 ， 益气补血、养心安神 ， 用于心脾气血两虚证；十全大补丸 ， 用于气血两虚证；益气养血口服液 ， 用于气血不足的面色无华 ， 体虚乏力 。
气血虚怎么调理最快 每个人的体质都各不相同 ， 一般有气虚 ， 阳虚 ， 阴虚 ， 血虚 ， 平和质、气郁质等这几大类型的体质 ， 除了平和质体质比较健康外 ， 其他体质都是不健康状态的 ， 需要进行一些调养改善 ， 这里小编给大家介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法 。
气血虚弱常用三方法
气虚体质是指人的气力不足 ， 体力和精力都感到缺乏 ， 稍微劳作便有疲劳之感 。 机体免疫功能和抗病能力都比较低下 。 常表现为少气懒言 ， 语声低微 ， 疲倦乏力 ， 常自汗出 ， 动则尤甚 ， 舌淡苔白 ， 脉虚弱等 。 常用养生保健方法如下：
1、饮食保健
常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等 。 这些食物都有很好的健脾益气作用 。 亦可选用补气药膳调养身体 。
2、药物保健
常用的补气药物可选用人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等 。 平时也可适当服用一些有补气功效的中成药 。 高血压者忌服人参、西洋参、五味子 。
3、运动、导引保健
根据自己的体能 ， 可选用一些传统的健身功法 ， 如太极拳、太极剑、保健功等 ， 气功可练“六这诀”中的“吹”字功 ， 常练可以固肾气 ， 壮筋骨 。
气血虚弱该怎么调理？ 果只是稍微有一点气血虚弱 ， 不用吃药 ， 通过加强营养就可以很快补起来 。 如果气血虚得比较严重 ， 还是应该药物治疗 ， 中医在这方面治疗药物还是很多的 。
中医认为 ， 气为血帅 ， 血为气母 ， 所以气血双补 ， 对补气更重视一些 ， 比较经典的方子有八珍汤、十全大补汤 。
如果血虚不是太严重 ， 可以用当归补血汤 ， 只有黄芪和当归两味药 ， 按照5:1的比例熬汤 ， 也可以达到气血双补的效果 。 总之 ， 要根据个人轻重缓急的不同来选择药物 ， 效果会更好一些 。
扩展资料：
【气血亏虚怎么调理，气血两虚怎么调理好得快】气血亏虚的人 ， 通常体质虚弱、身体免疫力低下 ， 比别人容易生病 ， 一直处于亚健康状态 。 这类人群通常会特别怕风、怕凉、怕寒 ， 常常头昏、头痛 ， 吹不了电风扇 ， 接触不了空调 。
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