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经期是怎么算的，例假来七天怎样算周期

小知识


月经周期是怎么算的？ 经常有身边的女性朋友问我， 如何计算生理周期中的安全期和易受孕期？在这里我就教大家一个简单的计算方法 。 我们假设一位女性的月经期为5天， 一个月为30天，
1—5号为月经期；
6—9号为相对安全期；
14号为排卵日；
10—20 号为易受孕期;(其中12—16号为极易受孕期)
21—30号为安全期 。
这里的安全其实是相对而言的， 不是绝对的 。

参考：
女性生理期怎么计算 从月经的第一天开始， 一直到下一次月经来潮的第一天， 算一个完整的月经周期 。 一般的情况下， 这个周期是以一个月来计算的， 但事实上是因人而异的 。 在这里， 我要从理论上解释安全期， 所以按照一个月来计算 。 在这个月经周期里， 大致上有这样一些情况：首先是经期， 一般在一周左右， 注意左右这两个字， 经期时间长短同样因人而异， 不是非得一周 。 经期结束后进入正常的不出血时期， 大约一周后， 排卵期到来， 排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象， 是为怀孕、生殖做准备的 。 排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子， 也就是很多人所说的最危险的日子 。 排卵其实只是一个瞬间， 但这个卵细胞在体内的活动比较慢， 所以在它死亡、被吸收前， 可能会在女性体存活大约2天， 所以排卵的这几天都是可能怀孕的 。 如果卵细胞没有受精， 它就会死亡， 被人体吸收掉 。 这之后再过大约2周， 下一次月经又来潮， 正好4周， 也就是一个月经周期 。
所以除掉排卵期和月经期， 其它时间在理论上来讲， 就可以进行不避孕的性生活而不会怀孕 。 也就是所谓的安全期， 但这是纯理论的 。 很多人把它简化为月经前后一周或者前2、3天， 后2、3天 。 遗憾的是在现实生活中， 有各种因素改变着月经周期和排卵， 所以安全期绝对不安全：
首先是月经周期， 许多女性的月经周期不一定非常准确， 这就使得排卵期的计算很困难， 虽然我们可以大致上依靠“下次月经的前14天”来计算， 但又有进一步的因素导致这种计算也是不可靠的， 那就是：排卵是在太复杂了， 受影响的因素实在太多了， 天气变化、环境变化、居住地变化、心情变化、工作变化等都会影响到排卵 。 有些女性在非常激动的情况下， 就可能会有排卵， 所以排卵是捉摸不定的 。 就是由于排卵的不确定性， 造成了安全期的不安全， 因为你不知道时候会排卵， 也许就在你认为很安全的时候， 由于某种很轻微的因素的影响， 你的性伴侣就排卵了 。 这甚至可能发生在月经刚刚结束或者即将到来的时候 。
所以再一次强调：安全期绝对不安全
女生经期怎么算 出血的第1天为月经周期的开始， 两次月经第1天的间隔时间称为月经周期， 因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间 。

有些女性只计算月经干净的时间， 这样就可能认为月经周期缩短了， 临床上有的妇女常自诉月经不正常， 一个月月经来潮两次 。 其实仔细算来， 月初及月末各来潮1次也是正常的 。 正常月经周期为28～35天， 周期长短可因人而异， 提前或错后7～10天可视为正常范围， 只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调 。

末次月经是指距就诊日最近的一次月经， 应从出血第1天计算 。 但需注意， 末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量， 不要将阴道不正常出血误认为是月经 。 此种出血一般量较月经少， 时间或短或延长， 或失去平时月经来潮的规律 。

月经来潮的持续时间一般为3～7天， 出血量在100毫升之内， 以第2～3天为最多 。 月经血一般呈暗红色， 不凝固， 除血液外， 还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞 。 一般女性月经期无症状， 少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适， 一般不影响日常的工作、学习及生活 。

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