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虚火怎么调理，一招看虚火还是实火

小知识


虚火怎么调理？ 那要看这虚热是如何生的了 。 肝肾阴不足就用以水涵木法， 杞菊地黄丸可治 。 若是情志不舒肝郁而生虚热， 可用逍遥丸 。 若肝郁生热又挟胆火上返可用加味逍遥丸 。 但这都是调理单纯肝虚火的方法， 若还有别的情况用上法恐不全面， 偏性亦可伤人， 还需谨慎 。
虚火怎么办？ 虚火多因内伤劳损所致， 如久病精气耗损、劳伤过度， 可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火 。 根据病机不同， 一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状 。
阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数 。 治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则 。
气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄 。 治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则 。
综上所述， 实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同， 而且治疗原则及具体治法也有所不同 。
如果不管上火是实是虚， 而一律用同一方法清热败火， 则有可能非但治病不成， 反而加重病情 。 因此， 上火时， 首先分清实火还是虚火后， 再决定治疗方案， 是一件十分重要的事情 。
具有清热败火作用的食物种类较多， 一般针对上火时不同症候可分下列几类：
清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等， 多有抗菌消炎作用， 适用于各种实火症候 。
苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等， 可以寒凉之性化热降火， 多用于实火症 。
利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等， 适用于各种实火症候 。
攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等， 适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候 。
凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等， 可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况 。
甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等， 适用于气虚火旺的病况 。
滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等， 多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症 。
补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等， 适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候 。
身体虚火旺盛应该怎么调理啊？ 虚火

中医名词 。 一般是指阴虚而导致火升的病理现象 。 阴虚有五脏之阴偏虚与精．血津液等亏损的不同情况 。 阴虚则阳气相对的亢盛， 易于导致虚火上升， 故虽见火升征象， 实为阴虚所引起 。 临床表现为咽喉干痛．颧红升火．心烦少寐．脉细数等 。
阴虚火旺是中医辨证的诊断， 主要采用中医中药方法调理， 建议养阴清热 。 同时也要调整自己的心态， 保持情绪稳定， 心平气和 。 阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重， 此种状态易发生便秘 。 推荐以下食疗方： 1、肠耳海参汤：猪大肠300克， 黑木耳20克， 海参30克， 调味品各适量 。 将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物， 洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三者共放 锅中加水及调味品文火炖煮30分钟， 大肠熟后饮汤食肠 。 佐餐食之 。 滋阴清热， 润肠通便 。 适用于阴虚肠燥之便秘的治疗 。 2、四仁通便饮：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克 。 将四仁共捣烂， 加开水500 克冲泡， 加盖片刻 。 当茶饮用 。 润肠通便 。 为老年津枯液少， 阴虚所致的便秘者的理想辅助 饮料 。

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