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虚火怎么调理，一招看虚火还是实火( 三 )

小知识


苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等， 可以寒凉之性化热降火， 多用于实火症 。
利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等， 适用于各种实火症候 。
攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等， 适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候 。
凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等， 可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况 。
甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等， 适用于气虚火旺的病况 。
滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等， 多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症 。
补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等， 适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候 。
经常上虚火是怎么回事， 该怎样调理 虚火中医名词， 也作“上火” 。 一般是指阴虚而导致火升的病理现象 。 阴虚有五脏之阴偏虚与精.血津液等亏损的不同情况 。 阴虚则阳气相对的亢盛， 易于导致虚火上升， 故虽见火升征象， 实为阴虚所引起 。 临床表现为咽喉干痛.颧红升火.心烦少寐.脉细数等 。 虚火意思为人体阴阳失衡， 内火旺盛 。 所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状 。 而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症 。 症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等 。 一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类 。 而常见的上火症状则有“心火”和“肝火” 。 解决方法为去火， 可服用滋阴、清热、解毒消肿药物， 也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等， 平时要注意劳逸结合， 少吃辛辣煎炸食品 。
阴虚：又称阴虚火旺， 俗称虚火， 阴虚之体的主要表现为：怕热， 易怒， 面颊升火， 口干咽痛， 大便干燥， 小便短赤或黄， 舌少津液， 五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热， 盗汗， 腰酸背痛， 梦遗滑精， 舌质红， 苔薄或光剥， 脉细数等 。 进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法， 补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等 。
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补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等， 可经常交替选服 。
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补阴虚药膳食疗方举例：
银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食， 可补阴虚 。
甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤， 加调味， 食甲鱼饮汤， 连食数剂， 可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛， 遗精、头晕、目花等症 。
石斛河鱼；石斛6g， 河鱼1条共蒸食， 可滋阴 。
虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮， 吃鸭肉喝汤， 可补阴虚 。
肝虚火怎么调理 一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心)， 桅子15克(用纱布包扎)， 加冰糖适量， 水煎， 吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。

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