脾气暴躁易怒怎么办，母亲脾气暴躁说话刻薄( 二 )
暴躁易怒怎么办？ 我也遇到同样的困扰，我男朋友也会易怒，因为很小的事情争执，双方互不谦让都带有情绪时，当下根本不会想到不能激怒他，然后吵着吵着他就开始砸东西，伤害自己打自己，他不会打我 。 可是我心里特别害怕，我怕有一天因为某件事两人会造成不可挽回的后果，吵过之后他很快冷静下来就会对我认错，可是我不敢亲近他，胆子小的我需要缓难以消化，我想到的未来都是不好的，我知道我不应该这样想，平时男朋友对我很宠，很爱我，我也很爱他，希望你不要放弃他，冷静时候多多沟通寻找原因
从另一方面来说，容易暴躁，这是一个人从小在父母和家庭的影响下形成的心理状态和性格模式，就看你是不是一个温暖、柔软、内心能量充足的人，这样才能通过长时间的相处去疗愈内心的症结，互相营养，如果两个人是相同或相近或相反（他越暴躁你越沉默）的模式，两个人都很难成全和成长彼此，会在一直的纠结中折磨彼此，在婚姻中很难保持同步 。
就像这位妻子说的那样，虽然你没有以暴对暴，但你也在用你的方式诸如沉默、轻视、不接纳等方式来否定他、对待他，你们在互相把对方越推越远 。
请相信，在婚姻里，想改变对方一定是徒劳的，重要的是在爱的基础上让他因你、因家庭氛围而去主动改变自己 。
想想吧，你在期待他要满足你的内心需求时，你问过他的需要吗？你给他的，是他喜欢并需要的吗？
婚姻里的问题是两个人的，但只要一个愿意改变，就一定会有不同，还是先从自己开始改变吧！
对方体验是发一次脾气，自己不但没有发泄的快感，反而要不高兴好几天 。 男方并不怕离婚，已经准备了离婚的解决办法 。 自己大闹的结果是离婚过悲催日子，小闹是自己过得不舒服 。 不闹的时候，老公像恋爱一样宠，有恋爱的时候的甜蜜 。
建立这种循环，把怀孕到上幼儿园期间建立的循环反过来，形成新习惯，家庭就和谐了 。
老公脾气暴躁易怒怎么办 我再次去去分享自己亲测的几种有效方法，如下：
1. 多去对自己进行心里暗示 。 有句话不是说了吗，”激励自己最好的方式是自我欺骗，毁灭自己最好的方式也是自我欺骗” 。 我们可以去再好的把用在正途上 。 比如你遇到一个挫折的时候，你就不断的在心里告诉自己：这件事其实不难，步骤也就几步，别人能行我也能行！然后你就会发现，克服这个挫折其实真的并不难 。 我自己就经常对自己进行心理暗示 。 在高考之前，我总是告诉自己：ZJL你是最棒的，你能行，你一定可以创造奇迹的！当然最后我还是创造了奇迹，我也觉得不可思议，仔细想想，心理暗示其实是有一定的作用的 。 所以，当你生气的时候，你就不断地暗示自己：我不生气，世界很美好！这种方法对大部分人有作用
2. 深深的去吸一口气，然后吐出来 。 我觉得这是一件很有效的方法，曾经别人经常去跟我皮，没有极限，然后他把我惹生气，然后我想去跟他干一架，然后又想了想 。 深呼吸了一下，脑袋里忽然感觉清明了许多，心中的郁气似乎也放出去不少 。
3. 去跟一个特别好的朋友吐诉 。 去跟别人交谈，是一种释放情绪的好方法 。 当你把困惑自己的事说出来之后，你的怒气也就不那么大了 。
4. 当你要去释放自己的怒气的时候，去想一想后果 。 轻则伤害到别人，重则造成犯罪 。 所以当你去衡量过利弊之后就可以不去那么冲动和生气啦 。
生气对身体不好哦，所以还是建议保持一颗开朗的心 。 好好的生活！
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