瞌睡多是怎么回事，我最近瞌睡非常多什么原因( 二 )
为什么瞌睡 很多 一；有很多种原因的 ，
二；引起瞌睡的原因有很多；
1、工作太忙
现在工作压力大 ， 大家每天都拼命的在干 。 往往忽略了定时休息 ， 总是有时间的时候睡不着 ， 没时间的时候打瞌睡 。
2、晚上睡眠质量不好
晚上睡不好 ， 白天打瞌睡 ， 这很正常 ， 身体也需要调整休息 。
3、气血不足
这也是打哈欠的重要原因之一哦！气血不足 ， 气血两虚的结果是 ， 脑部供养不足 ， 昏昏欲睡 。 一般表现在睡觉刚起床还想睡 ， 而且还不停的打着瞌睡 。
4、脾胃不和
中医认为 ， 经常打瞌睡表示脾胃功能不好 。 古书早有记载 ， 脾胃之虚 ， 怠惰嗜卧 。 因为暑热耗伤元气 ， 有损精神；如果冬天也表现出嗜睡 ， 则说明身体阳气不足而脾胃虚热 ， 经常思虑多 ， 好动脑或遗失控制不当的人 ， 往往伤脾 ， 影响脾运化能力 。 当脾胃功能欠佳时 ， 容易吃饭的时候打瞌睡 ， 应该就属于这种原因了 。
5、缺乏锻炼
经常不锻炼的人 ， 全身松散 ， 整个人都软塌塌的 ， 所有嗜睡 ， 打瞌睡等 ， ， ， ，
三；希望我的回答对你有帮助 。
为什么我那么多瞌睡!是什么情况 去洗手间 ， 用水洗洗脸就好了！希望采纳
每天瞌睡很多怎么办？ 这位朋友您好 ， 您这情况引起打瞌睡的原因许多 ， 比如心理问题 ， 身体欠佳 ， 生活压力 ， 工作压力等等 ， 都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉 ， 我建议你应多多参与体育方面活动 ， 放松心情 ， 从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因 ， 对症下药 。
瞌睡多是怎么回事? 瞌睡多是身体虚弱,多加强营养,加强锻炼!主要是精力不够.
白天感到过度困倦或嗜睡 ， 很可能有以下原因：
1、夜间睡眠差 ， 或睡眠时间过短；
2、有睡眠呼吸暂停 ， 即睡眠中有呼吸间歇现象；
3、患有发作性睡病； 发作性睡病多在青春期以后起病 ， 年龄一般在15~25岁之间 。 主要症就是白天嗜睡 ， 表现为不分时间、地点犯困 ， 如与客人谈话都会突然哈欠、侧身便睡 。 发作性睡病一般不会引起其他器质性病变 ， 早治疗以避免病情发展 。
4、肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦；
5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因 ， 在接受抑郁症治疗的人当中 ， 白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍 。
6、糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病 ， 糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高 。
7、营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡 。 能量摄入降低了 ， 会引起困倦 ， 多吃一点蛋白质食物就会好好转 。
8、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低 ， 常有嗜睡的表现 。
因此 ， 白天感到过度困倦或嗜睡者 ， 应先查找以上原因 ， 必要时做血糖、甲状腺功能检查等 ， 以除外病理性的原因 。
对无明显原因者 ， 则不必忧虑 ， 要对自己的生活重新进行调整 ， 白天要集中精力工作 ， 并安排一些有兴趣的活动 ， 还要加强体质锻炼 。 中午可小睡片刻 ， 夜间则要保证
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