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气短怎么调理，气短如何解决

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气短怎么办 个人觉得中医的效果可能安全很多 ， 如果你现在还没有找得到方法的话 ， 不妨可以先试试参松养心胶囊的 ， 它的成分都是由一些天然的中药材组成 ， 比如人参、水蛭、全蝎、赤芍、蝉蜕、土鳖虫、蜈蚣、檀香、乳香、酸枣仁、冰片组成的 ， 是属于纯中药制剂 ， 对于心悸不安 ， 气短乏力 ， 动则加剧 ， 胸部闷痛 ， 失眠多梦 ， 盗汗 ， 神倦懒言等疾病的治疗很有效 。 我认识这个药是因为 ， 之前奶奶突然感觉到胸闷气短 ， 心悸乏力等情况 ， 我陪同奶奶去医院检查之后 ， 医生说是有心律失常的情况 ， 于是开给奶奶服用调理才知道的 ， 奶奶服用了一段时间之后感觉症状改善了不少 ， 而且气色也越来越好了 。
我胸闷气短要怎么调理 胸闷、气短 ， 是主观上感觉呼吸困难的一种症状 。
器质性原因引起的胸闷：
一是心源性胸闷——为劳累后胸闷、呼吸困难 ， 或夜间阵发性呼吸困难 ， 患者可睡眠中憋醒 ， 见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全 。 胸闷也可以是冠心病心肌缺血时 ， 心绞痛的一种表现 。 年龄较轻者应注意有无心肌炎的可能 。

二是肺源性胸闷——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等 。

神经功能性引起的胸闷——常见于心血管功能紊乱 。 患者自觉胸闷、气短 ， 主观感觉空气不足 ， 呼吸不畅 ， 常有叹息样呼吸 ， 长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛 ， 以及乏力、头晕、头脑不清、惊恐、焦虑、多汗、失眠等神经症状 。 该病大多为青年女性 ， 它的特点是症状繁多易变 ， 酷似冠心病、心绞痛 。

另外 ， 器质性胸闷多在运动或劳累后发生 ， 而功能性的胸闷多在休息时发生；器质性胸闷在坐起后可明显好转 ， 而功能性胸闷则常不因为体位改变而变化 。
本病发生的机制为植物神经功能失调 ， 交感神经张力增高 ， 引起心血管系统一系列功能症状与表现 。

你有较明显的胸闷、气短症状时 ， 应做胸部x线、心电图、心脏超声或心肌酶等检查 ， 先排除心肺等病理性与器质性的病变 ， 如检查未发现异常者 ， 则多为神经功能性症状 ， 则不必太担心 ， 经过精神调理 ， 增强体质、或必要的休息及药物治疗 ， 会逐渐好转与治愈的 。

另外 ， 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力 ， 感觉最近老是有事没事叹气 ， 总觉得闷闷的 ， 呼吸有点难 ， 需要调节心态,
使自己身心健康 。
适当调整工作与休息的时间 ， 定好锻炼身体的时间 ， 经常散散心 ， 放松绷紧的神经 。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟 ， 过后你就会觉得心里舒服多了 。 或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉 ， 你也能得到解脱 。 希望通过心理调节 ， 你能正确对待类似情况 ， 使自己身心愉快 。
你平时应该多听音乐 ， 让优美的乐曲来化解精神的疲惫 。 轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受 ， 而且还能使人的精神得到有效放松 。 开怀大笑是消除精神压力的最佳方法 ， 你就忘掉忧虑 ， 笑口常开 。 你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情 ， 即使做错了事 ， 也不要责备自已 ， 这有利于人的心理平衡 ， 同时也有助于舒缓人的精神压力 。 勇敢地面对现实 ， 不要害伯承认自己的能力有限 ， 而不能正确处理事务 。
你要广交朋友 ， 经常找朋友聊天 ， 推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任 ， 更能使你精神舒畅 ， 烦恼尽消 。

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