老是做梦怎么回事，最近容易做梦怎么回事
睡觉老是做梦是怎么回事？ 做梦是正常的生理现象
人在睡觉时就会做梦 ， 做梦是人体正常的生理现象 。 梦是在快眼动睡眠情况下进行的 ， 会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦 ， 不会被记住 ， 我们也不会意识到 。 每个人每晚都会做梦 ， 因为人类的脑细胞总是在不停活动 ， 人在睡眠过程中 ， 意识的清晰度会下降 ， 当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹 ， 当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时 ， 日常生活中留下的痕迹就活跃起来 ， 引起了梦 ， 梦是外界因素在人脑中的存在 。
“梦境不会成真”
俗话说“日有所思 ， 夜有所梦” ， 当你极度渴望一件事情时 ， 晚上做梦就会梦到 ， 一旦梦真的成为现实 ， 就会以为梦想真的成真了 。 张教授告诉采访人员 ， 这种说法是没有任何道理的 。 圆梦 ， 只是碰巧 ， 是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情联系起来的结果 。 人一般都会梦到生活中的事 ， 小时发生过的事 ， 长大后的某一天也许会梦到；东西放到哪里找不到 ， 说不定在哪个梦里就会清晰地看到东西所在的位置 ， 这些都是潜意识 ， 不是梦想真的成真了 。
正常的梦不会影响健康
人在做梦的过程中有时会说梦话 ， 大家经常说 ， 别人在说梦话的时候不要和他对话 ， 对话可能会把他累出病来 。 张教授告诉采访人员 ， 人在做梦时说的话是无意识的 ， 所以不会对人体造成影响 。 说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现 。 当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时 ， 人不仅会在睡着时乱说话 ， 还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等 ， 严重的还会梦游 。
梦魇影响健康
梦中大喊大叫 ， 也叫做梦魇 ， 人如果梦中遇到危险 ， 如在梦中被人追 ， 非常惊慌时就会大喊大叫 。 做噩梦常常与人的精神因素有关 ， 虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻 ， 晚上都会做相关的噩梦 ， 尤其是胆小的人 。 人过度兴奋 ， 五羟色胺分泌增加 ， 会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生 。 当人做噩梦时 ， 一定要及时把他叫醒 ， 因为在梦魇过程中 ， 很容易造成痛苦 ， 当人起来后 ， 还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝 ， 这样的情况不断反复 ， 对人的健康有很大的威胁 。
梦可以预示一些健康情况
有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架 ， 甚至梦到掉牙 ， 在噩梦醒来后 ， 常常会忧心忡忡而精神不佳 。 研究表明 ， 如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦 ， 就很可能是你肌体的某一部分出现了病变 ， 在向你发信号 。 梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿 ， 可能与消化系统和呼吸系统疾病有关 。 一个人如果经常梦魇 ， 是由于脑部的兴奋状态过度 ， 可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关 。 梦境虽然能够提醒健康状况 ， 但也并不是只要做了梦 ， 就意味着有什么疾病 ， 这也是不科学的 。 当你长期反复出现同一性质的梦时 ， 就需要提高警惕 ， 及时到医院进行检查 。
有些人把梦当做是现实的暗示 ， 当人们对梦的现象不能给出一个合理化的解释时 ， 就会造成精神上的压力 。 这样是不正确的 ， 要科学地认识梦 ， 不要迷信 。 另外 ， 大家要养成一个良好的睡眠习惯 ， 让香甜的梦伴你一直到天明
为什么我老是做梦 。 经常做梦是怎么回事？
其实现在有很多人常常是夜里睡不着 ， 晚上入睡的时间比普通人晚得多 ， 大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才能入睡 ， 而且醒来的时间也晚 ， 会严重的影响工作效率 。
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