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怎么去斑点，免费去斑点的最好方法( 五 )

小知识



4、多吃美容的食物 。 许多食物对于营养肌肤是大有裨益的 ， 比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽 ， 胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素 ， 还有维生素C、E等都是美容的好帮手 。

5、用天然的护肤品 。 厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素 ， 长期使用多有副作用 。 这里推荐一种天然又便利的护肤品 ， 那就是土豆 。 将生土豆切成薄片 ， 敷在有雀斑的地方 ， 能够淡化斑点 。

6、保证睡眠质量 。 经常熬夜、睡眠不足 ， 都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着 。 形成科学合理的作息时间 ， 保证八小时睡眠 ， 让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复 。

7、适量饮用红酒 。 红酒能够帮助清除自由基 ， 抵抗细胞被氧化 ， 还能活血养颜 ， 对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用 。
怎样去斑点 首先要控制住不让斑块扩大
要点1：彻底清洁肌肤 ， 防止毛孔阻塞生斑
每天洗脸次数少于2次及清洁不彻底的危害多多 ， 其中一条便是促进色斑的形成 。 选择洁净效果好的洗面产品和洗面时间不少于1分钟 ， 则是日常最容易忽视的2个清洁问题 。 只有彻底清洁面部 ， 才有助于防止毛孔阻塞 ， 随时保持毛孔畅通 ， 维持肌肤正常的新陈代谢 ， 预防色素沉积 。
要点2：按摩也应讲究章法
别以为按摩只是随意地在脸上画圈、按压即可 ， 事实上 ， 不当的按摩手法也可能加重色素沉淀现象 。
正确的按摩手法是：以干净的双手相互搓热后 ， 轻抚面部 ， 令肌肤感觉微微发热;再以指腹从下巴处开始 ， 自下而上、由内向外地画圈 ， 画圈的幅度不宜过大 ， 力量以肌肤感觉舒适为宜;按摩时间不应超过5分钟;肌肤有脱皮、过敏、红肿或严重痤疮问题时 ， 都不宜进行按摩 。
要点3：使用优质美白产品淡化色斑
优质的美白护肤产品 ， 不仅不会使肌肤吸收过量的化学美白成分 ， 也不会因为变白使色斑更加明显 ， 反而能在黑色素生成过程中起一定程度的抑制作用 ， 抑制酪氨酸酵素的活跃程度 ， 阻止黑色素产生 ， 在防止斑块形成的同时 ， 淡化已有斑块的颜色 。
要点4：补水 ， 祛斑必不可少的步骤
补水和祛斑看起来似乎无任何关系 ， 但从美容保养的角度来说 ， 如果肌肤处于缺水状态 ， 表层和内在都可能处于非正常状态 ， 各类肌肤问题的发生几率也会相应升高 。
无论是美白还是祛斑 ， 都会使得黑色素从肌肤的表皮细胞脱落 ， 令表层代谢加快 ， 而这个过程需要充足的水分才能顺利实现 。 因此 ， 在防斑祛斑的同时 ， 别忘了坚持使用有补充水分功效的水剂或乳液
其次 ， 要根据自身情况选择祛斑的方法
总结了几个对祛斑有用的小方法
1、芦荟敷脸
把一片新鲜的芦荟叶洗干净之后去皮 ， 把叶肉捣成泥 ， 滤去果渣取汁液 ， 加入1汤匙面粉和1汤匙蜂蜜 ， 充分搅拌之后备用 ， 洗干净面部之后敷在面上10分钟 ， 然后用温水洗干净就可以了 。
2、桃花祛斑
去药店买一些干桃花和冬瓜子 ， 干桃花每次用4-5颗 ， 研磨成细粉末 ， 然后把冬瓜子去壳研磨成粉 ， 两种粉混合后 ， 加入蜂蜜之后充分调匀 ， 临睡之前敷在面上 ， 第二天起身用温水清洗干净 。
3、冬瓜面膜
鲜冬瓜洗干净之后去皮和冬瓜子 ， 然后打成冬瓜泥备用 ， 洗干净面部之后敷在面部 ， 等待20分钟之后用温水清洗干净 ， 这种面膜有清洁肌肤 ， 洗净毛孔污垢 ， 畅通毛孔 ， 从而淡化色斑 ， 改善肌肤暗沉 。
4、杏仁内蛋清面膜

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