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怎么搓澡，人到底需不需要搓澡( 二 )

小知识



当您感到非常热的时候离开桑拿房凉快一下，最好冲个凉或游一下泳；在外面或室温下坐一会儿 。 如果感觉口渴可以喝些饮料，但不要在桑拿室里喝酒 。

再次进入桑拿房，现在已经比开始湿润很多 。 如果您愿意，可以在身体暖和之后使用白桦树枝 。 宜人的湿度和温度使您感觉最佳 。

再次冷却 。 重复洗桑拿的次数以您感觉舒服为宜 。 根据您的喜好选择使用白桦树枝 。 对于大多数人来说两次正好 。 返回桑拿房热身使皮肤柔软 。

冲洗干净 。

您可以洗干净后回桑拿房休息一会儿，现在最好是比较低的温度 。

最后去冲个凉浴或游一下泳使您恢复精神 。

用毛巾擦干身体在室温下坐一会儿，或躺下休息一会儿，甚至可闭上眼睛休息一会儿 。

根据您的口味喝点饮料，吃点咸味零食 。

穿上干净衣服前，留有足够时间冷却身体，否则汗可能还没干 。 注意不要感冒，因为洗完桑拿后身体比平常更"敏感" 。 洗完后，把桑拿房和换衣间收拾干净 。
搓澡怎么搓顺序是怎样 搓澡文化历史悠久,不过忙碌的现代人并不需要经常去外边洗了 。 在家里用咪一喵去角质啫喱就能轻松解决啦！
怎样搓澡才是正确的方法呢? 搓澡护肤 。 洗澡时正确的搓澡护肤方法是，全身淋湿后，先摸打一遍肥皂，然后用毛巾对全身皮肤进行力度适当的揉搓，用水冲洗后再摸打一遍肥皂，再冲洗干净 。 还应特别注意洗澡切不可用碱性强的洗衣皂，应选用含有甘油成份，既能去污又可滋润皮肤的透明皂，软皂等香皂 。
在家里如何“搓澡”？ 搓澡顺序一般从上至下、从前至后、从左至右，先搓后敲，做到刚里有柔、柔中带刚，以平或窝折手法，重在推、轻在回拉，以先搓后赶的手法进行 。
搓澡主要手法为右手为主，左手辅之，手掌聚力放平，五指伸直，动作以推为主，回拉为辅 。 根据搓澡时不同的身体部位手搓的方向不同、力度不同，具体分为以下几种搓法:

1、碎式搓法:以四指并拢平面为主，运用手指的灵活变动掌握力度，动作幅度非常小，细碎，适合身体各部位衔接且皮肤细嫩处，单手完成 。

2、上推式搓法:四指并拢平面紧贴皮肤，以上、下方向来回推拉，力度以推为重、回拉为轻，单手完成，适合

3、圈搓法:手掌心置于皮肤上，四指紧贴皮肤，以掌心为轴，逆时针、顺时针转动打圈揉搓，适合身体凸起部位，如肘部、手腕部凸起、膝部、脚腕处凸起、肩头、胸部、腹部两侧盆骨凸起等 。 单手完成 。

4、平搓法:最常见的一种手法，双手动作，右手用力挺成平面置于皮肤之上，掌心平面用力，左手搭在右手手背处，施力压住右手，左右、上下来回推拉，动作平、直、慢、重，适合于身体腹部、背部、大腿、小腿，力度基本相等 。

5、侧搓法:手掌翻转作劈手状，以四指小指侧处伸到指缝处来回轻搓，为侧搓法 。 动作轻、碎 。

女人洗桑拿的时候都是如何搓澡的（具体步骤）！！ 1、下灰比较好的方法：淋湿全身，用一遍香皂（自己用强生的婴儿皂），用水冲干净之后就用澡巾搓就好啦，效果甚佳 。
2、按摩效果好的方法：用按摩霜或者磨砂膏
Good
Luck！
怎么搓澡身体才干净 搓澡工的流程如下：
1、接触客人的皮肤之前，应从客人的头部做短暂护理按摩，然后从客人的脸部向下进行（参照步骤第2条执行）操作过程中要求做到软硬相结合：皮肤粗糙的，手法要硬重在推、皮肤细嫩的要以轻或软），在服务中勤问客人手法轻重，多征求客人建议 。

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