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怎么练声，mi ma练声简谱

小知识


声乐初学者应该如何练声 。 一、口部操（预计10分钟）
作用：唤醒沉睡的肌肉群，使其灵活有力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯 。
1.微笑状张嘴（提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴）保持50下—100下（3分钟，打开口腔）
【怎么练声，mi ma练声简谱】2.伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次 。 。 。 （练习舌头的灵活度和力量）
3.顺及逆时针转唇各10圈、唇“打啵儿”30次、打嘟、“放屁音”（此训练使唇更灵活有力，锻炼气息控制）
4.气泡音（3分钟，锻炼气息、增强声带闭合能力并按摩声带）
二、气息控制（预计10分钟）
吸气：腰腹扩张（凸）
呼气：腰腹收缩（凹）
1.慢呼慢吸（吸气4秒，呼气7秒 。 2分钟）
2.快吸慢呼，发“丝”声（大气量吸气4秒，呼气无限延时，越久越好 。 3分钟）
3.快呼快吸（狗喘气，不低于2分钟）
4.长音ta——di——（不低于3分钟）
三、声音共鸣及张力训练（预计10分钟）
作用：增强腔体共振，改善声音响亮度，拓展音域 。 发声时，全身放松，站姿或坐姿规范 。 自胸口为支点，声音同时“两头拉”，像拉橡皮筋一般 。 所谓“声音张力”指对声音大小、高低、强弱等收放自如控制的驾驭能力 。
1.“哼鸣”练习（闭口哼鸣和开口哼鸣，不低于2分钟）
2.叹气式发“嘿”、“哈”、“吼”（声音自低至高~高至低，自弱至强，强至弱递增和递减 。 不低于3分钟）
3.弹跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”（不低于3分钟）
4.螺旋音发“a”或“i”,按照声音的大小、高低强弱递增或递减练习 。 （不低于2分钟）
（以上练习以嗓子舒适为主，不可超负荷或者强行飙高音，需循序渐进）
四、朗读综合训练（预计10分钟）
综合所学发声技巧和课堂中所讲的朗读技巧，使情声气结合，每天读一篇美文 。 录音并反复对比和完善 。
扩展资料
气息的控制
1、换气就是用气的过程，播出的内容千变万化，就要采用不同的用气方法，补气和换气是一种朗诵技巧，依情取气，依照感情发展的变化采取不同的用气方法 。
2、补气的方式：偷气，抢气，就气 。 边听边读边体会 。 方法指导：读短小精悍的诗歌，绕口令，散文之类进行训练 。
3、紧张实际是口唇的紧张，在朗诵之前要做些口唇练习，如：将舌头在口腔内360度大循环十五次左右 。
声音的魅力
1、美妙的声音来自正确地呼吸，气息短，姿势不正确会造成紧张，坐如钟，站如松，头背一线，双脚自然垂直，深呼吸是要深，不要耸肩 。
2、播音爱好者最主要是要抒发一种情怀，一种心情，引起听众的共鸣 。
3、练习远近距离感 。 这个练习对于我们读文章中的对话大有裨益，朗读要有目标对象 。
4、呼吸，要有一定的呼吸储量，不要管自然条件多么困难，也要把气沉下去，胸腔共鸣能产生磁性的声音 。

怎么练声啊?? 我在唱歌之前，练美声两年，给我的感悟很深，气息基础对我的帮助很大 。 一般没有学过声乐的人发声很平，就用平常说话的位置（嗓子）发音，我们叫它声音发“白”，没有色彩、没有过滤 。 以下我就表述一下美声练声的方法 。 声音应该以小腹为根源，想象声音透过后脊梁，到脑后，到口腔后根，整个声音应是竖立的，靠后的 。 请找一找这样的感觉：你大口咬一口苹果，露出上牙齿，在一口咬下去的同时，发出“嗯”的声音，感觉声音在口腔后部和鼻腔上部的位置，这就是美声发声的一个共鸣点 。 接下来把气息下沉，小腹膨胀，稍在小腹用力一顶，在刚才的位置发声，男声喉结压下，女声多注重声音在脑后靠上的位置，你会发现声音比以前要大多了 。 经常靠墙练习有助于发声，因为靠墙可以接触你的后脊梁，让你更容易找到感觉，并且胸腔的共鸣能和墙产生共振，让你更容易找到胸腔共鸣的感觉 。 先从“米～妈”的练习开始，逐步升高，有助于练习高音气息；再从高往低练习，这样反复，总有一天你会找到感觉的 。 美声讲究“通透”，经常想象自己的声音是竖立的，而不是扁平的；另外还讲究的是“共鸣”，声音通过胸腔或胸腔以上的共鸣后，会很圆润、饱满 。 要体会共鸣，你可以这样做：闭上嘴巴，发出“嗯”的音，稍带点深情的感觉，“嗯”的长一点，会感觉头和胸前在震动，如果气息好，这种共鸣会给你的声音添色不少 。 仔细听听一些高大的美国人讲话，就会知道什么叫胸腔共鸣了（外国人的胸腔结构更容易产生共鸣） 。 另外我还要提到的是肺活量，歌手演唱需要较大的肺活量，比如一些很长、不换气的某句旋律，可不要唱完以后面红耳赤、只喘粗气 。 肺活量要经常锻炼身体才能保持 。 还有就是掌握一定的技巧可以弥补一些肺活量不足的现象 。 首先就要练气息，好的发声方法它能很好的控制声音通过嗓门的流量，比如唱到“……不怕你背叛我……”这一句时，气息不稳的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出来，一下就把本来肺活量不足的气放跑了，如果后面有不换气的长句不把他憋死才怪 。 而气息功底好的歌手能控制这些爆音的流量，演唱时话筒也不会出现一些扑声 。 所以我建议大家练声的时候嘴前放一盏蜡烛，尽量练声时保持蜡烛不摇晃吧！这样你的气就会保持在你的体内长一些时间 。 想想你是一直往外呼气坚持得久还是憋住不出气保持得久呢？当然这还需要歌手要放松，不要紧张，一紧张，心脏跳动加快，你的气息就更稳不住了 这里我只能讲这么多，这些是要靠感悟的 。 不过我要提醒的是，练声是演唱流行歌曲基础，千万不要用练声的方法直白的演绎流行歌，那样就过于做作，就会像阎维文唱“一无所有” 。 有朋友说这样的表述很难理解，要我说说流行歌手里谁的气息很通透，就照着感觉去学更容易领悟，这也是一个有效的方法 。 个人认为，女歌手你们就多听一下“张惠妹”的吧，她可是天生通透的气息；男歌手就多揣摩一下“满文军”的吧，他可是真正靠气息在唱歌的，另外，张学友的气息很好，但对于教学，满文军更适合高音 这是朋友们最喜欢问的一个问题，用他们的话，因为高音“够拽”，呵呵！再次补充一下，好的演唱要综合很多方面，不能说高音越高就是唱得越好 。 确实，很好的高音能给歌曲的高潮部分增添渲染力，但奉劝朋友们不要只知道高音的价值而忽略中低音，其实饱满的中低音也很有感染力 唱高音的时候，气息一定是以小腹、丹田为根基的，京腔讲究“丹田气”也是指的这种发声位置 。 找找感觉1：如果你是一个女孩，鞋子上突然有一只老鼠，你会怎样？估计会“啊～”的一声长鸣，并且还有“假声”的发声位置 。 等你平静之后，你在“啊～”一下看，大多数再也“啊”不上去了 。 为何？因为你收到惊吓的的那一刻，你的小腹在紧张，（想想被惊吓的感觉，是不是全身肌肉绷紧？）正因为有了这样的根基，加上一股强大的气流（可以理解成唱歌的气息），直冲嗓子眼，声音不高才怪 。 所以，你可以把飙高音的感觉理解成“紧张”、“振作”，记住，一切以小腹为根基，要唱高音不是抬起头往上扯的，是感觉重心向下的一种反弹力 。 还要告诉大家一点，表现高音的能力与你本身嗓子条件有关，如果嗓子天生高亢是很大的优势，比如“孙楠”就是典型的高嗓子，高音演绎不会那么费力 。 嗓音条件不好的歌手就要靠大量的气息和方法了，但不管是嗓音条件好或不好，声音都是通过气息唱出来的，就像香烟要通过过滤嘴一样，声音过滤一下会更美 。

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