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便秘怎么解决，老是便秘怎么解决

小知识


便秘严重怎么办？ 便秘从病因可分为以下几种：

（1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少 。

（2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯 。

（3）结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替 。

（4）腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外 。

（5）滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘 。

（6）老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致 。

便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适 。 部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍 。

治疗方法：

（1）改善生活方式，使其符合胃肠道通过和排便运动生理 。 增加膳食纤维摄取及饮水量，养成良好的排便习惯，增加运动 。

（2）调整心理状态，有助于建立正常排便反射 。

（3）治疗原发病和伴随病，有利于治疗便秘 。

（4）尽可能避免药物因素，减少诸类药物可能引起的便秘 。

（5）针对导致便秘的病理生理选用药物治疗，结肠慢传输型便秘应选用肠动力药，合理选用容积性泻剂、润滑性泻剂和刺激性泻剂 。 应避免滥用泻剂 。

（6）生物反馈治疗，纠正不当、无效的排便动作 。

（7）中医药治疗 。
经常便秘怎么办啊？ 1、润滑肛门
偶然的便秘、长期卧床者的便秘，别忙着吃泻药，可使用一些辅助排便措施，如开塞露、甘油栓润滑肛门，协助粪便排出 。 挤入后要让药液停留在肠内至少3－15分钟，让药液软化粪块才排便 。 也可以在医生的指导下应用一些缓泻剂，如乳果糖口服液、容积性泄剂等，通过增加肠道内的水分，可协助粪便排出，缓解便秘 。
2、番泻叶切勿长期喝
刺激性泻药如大黄、番泻叶可以用于治疗急性便秘及进行肠道清洁，但不建议慢性便秘患者使用 。 这类药材一般起效快，对短期便秘有效，若久用，会导致肠壁神经感受细胞的应激性降低，甚至变性 。 这样一来，即使肠道内有足够的粪便，也无法刺激肠道引起排便反应，反而加重便秘 。 目前，许多品牌的常润茶、通便茶主要成分便是大黄、番泻叶等 。 医院经常收治到长期喝这类“保健茶”而引起结肠炎的病人 。 因此在这些茶饮要注意食用 。
3、保持平稳的心情
排便，表面看起来就是臀部肌肉协调地收缩 。 其实也有“心理戏” 。 很多年轻人便秘跟工作忙碌压力大，心情紧张、不放松有关，日积夜累形成习惯性便秘 。 环境的改变也容易引发便秘，其本质还是由于精神紧张 。
扩展资料：
便秘的危害
1、女性如果患有便秘，就容易造成发生阴道痉挛，痛经腹痛，并出现尿潴留，尿路感染等症状 。
2、患有便秘的女性，症状最常见的就是排便困难，粪便干燥，而这些症状都容易引起或加重如直肠炎、肛裂、痔等肛门直肠疾患 。
3、便秘可能会造成不少的患者在患病期间会用力增加腹压，屏气使劲排便，进而造成的心、脑血管疾病发作率有逐年上升的趋势 。 如诱发心绞痛，脑出血，心肌梗塞发作，中风猝死等 。
4、患有便秘的患者常出现较硬的粪块，而这些粪块会压迫肠腔，从而使肠腔狭窄及盆腔四周结构，胡阻碍结肠的扩张，进而使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者甚至会引起肠穿孔，后果不堪设想 。

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