怎么下火，怎么样可以快速消炎下火( 三 )
（8）补脏熄火类如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等 ， 适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候 。
拓展资料：“上火”为民间俗语 ， 又称“热气” ， 可以从中医理论解释 ， 属于中医热证范畴 。 中医认为人体阴阳失衡 ， 内火旺盛 ， 即会上火 。 因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状 ， 而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候 ， 具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等 。 “上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生 。
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类 ， 临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火” 。 解决方法是“去火” ， 即中医的清热泻火法 ， 可服用滋阴、清热、解毒消肿药物 ， 也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法 。 平时要注意劳逸结合 ， 少吃辛辣煎炸等热性食品 。
上火了 怎么快速下火 1、用维生素B2及维生素C片压碎捻成粉末与蜂蜜调和泡泡/涂裂口处 。
2、服用消炎药如罗红霉素胶囊2粒管24小时； 另外要多喝水、多吃水果、饮食清淡不油腻、不食辛辣食物、不熬夜；
3、可适当饮用莲子芯茶 ， 菊花茶 ， 或用金银花、麦冬泡茶喝 ， 起到滋阴清热的作用 。
具体如下：
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等 ， 多有抗菌消炎作用 ， 适用于各种实火症候 。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等 ， 可以寒凉之性化热降火 ， 多用于实火症 。
（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等 ， 适用于各种实火症候 。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等 ， 适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候 。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等 ， 可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况 。
（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等 ， 适用于气虚火旺的病况 。
（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等 ， 多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症 。
（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等 ， 适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候 。
如何清热下火？ 关于降火的药物、饮品多如牛毛 ， 介绍几个简单实用的小方法：1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤 ， 降暑利湿2、用凉开水泡蜂蜜 ， 一定要用凉开水 ， 蜂蜜以野生蜂蜜为佳3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝最重要的是饮食合理 ， 少敖夜 ， 夏暑多喝点凉开水 ， 没什么饮料能比得上凉开水的 ， 平时多锻炼 ， 休息好 。 刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充点水份和盐份.记住多喝水 ， 最好是温水 ， 每天大概喝2000ML的水 ， 多喝水多排尿 。 那样才会好点 。
上火了怎样下火 可以降火的食物：
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