热怎么办，晚上睡觉太热睡不着怎么办( 二 )
最后 ， 让小编汗颜的是 ， 上述三法只适宜于实热证 ， 不宜于虚热证；在临床上可以单独应用 ， 如能根据具体情况结合应用则退热效果会更好 。 另外 ， 病人高热大汗时 ， 中医并不主张用冰袋等冷敷法 ， 以免影响出汗 ， 反不利于退热 。
有点热怎么办呢？ 单独的热可以用凉水直接降温 ， 空调 。
而内热属于生理问题！需要多喝绿豆汤 ， 慢慢降内热
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