怎样用艾叶除体内湿气，长期使用艾草贴的危害( 三 )
用艾叶泡脚真的可以除去体内的湿气吗？ 每逢春天， 总是烟雨蒙蒙的， 一切都似有若无地披着一层淡淡的薄雾， 非常有韵味 。 然而， 在春天， 空气也非常湿润， 湿度大， 尤其是在南方， 一遇到南风天到处都是湿的 。 这种时候， 人的体内也很容易有湿气 。 好在， 大自然是“博爱仁慈”的， 给了我们湿气的同时， 也给我们带来了可以祛湿的艾叶 。 有些人不认识艾叶， 不懂艾叶的用法， 就会有这样一个疑问：体内湿气重， 怎么用艾叶祛湿？
首先， 我们来简单了解一下艾叶和湿气 。 艾叶， 中药名 。 为菊科植物艾（Artemisia argyi Levl.et Vant）的干燥叶 。 夏季花未开时采摘， 除去杂质， 晒干 。 湿气是一种中医理论概念 。 中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源， 湿邪过重则易伤阳气 。 认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节 。
体内湿气重， 怎么用艾叶祛湿？以下这些用法大家可以参考一下 。
1、用艾叶煮蛋食用 。
做法：鸡蛋两个， 艾叶15克（鲜品约50克）， 煮开至鸡蛋熟， 即可 。
功效：祛湿气、虚寒 。
2、煮艾叶红糖汤饮用 。
做法：生姜5片， 大枣5枚， 艾叶15克， 红糖适量， 水煎服 。
功效：祛湿气， 还可以温经散寒、止痛， 还可以用于虚寒痛经 。
3、熬母鸡艾根汤食用 。
做法：老母鸡1只（大约1500克为宜）， 洗净， 切大块备用（若嫌膻， 可焯一下） 。 生姜10克， 连皮洗净， 拍扁 。 鲜艾根150克或干艾根70克（洗净粘泥土） 。 以上全部放入锅中， 加水适量， 猛火烧开5分钟后， 小火炖煮1.5~2小时， 放盐调味， 可供一家老少食用 。
功效：祛湿祛风， 还可以暖胃、清热解毒， 还可调经、止血 。
4、煮艾叶水泡脚 。
做法：以生姜切片， 取3~5片， 与艾叶、桂皮各20克一起煮水 。
功效：驱寒祛湿、活络气血 。 中医认为， 寒从足下生 。 脚离心脏最远， 供血少且皮下脂肪薄， 容易被寒湿侵袭， 要定期浴足 。 《黄帝内经》就有记载：寒气升， 泡脚驱寒， 消百病 。 生姜可发散风寒， 艾叶可温经散寒， 桂皮可补火助阳 。 双脚泡在药汤里， 暖意流转， 全身都暖和起来 。 泡完之后， 身体会放松不少， 还有助于提高睡眠质量 。 对于女性更是可以调养气血， 经期前用艾叶泡脚， 可以缓解经期痛经等问题 。
上面介绍了一些用艾叶祛除湿气的方法， 大家都学会了吗？有时间的话， 大家可以试试哦 。 另外， 虽然艾叶可以帮助我们祛除湿气， 对我们的身体健康有帮助， 但是， 再好的东西也不能过量 。 我们需要学会适可而止， 注意艾叶的用量和频率， 每周不宜超过3次 。
艾叶怎么用祛湿 你好：艾叶在中药里属于止血药， 具有温经止血、散寒止痛、止咳、祛痰、平喘的功效；艾草是艾叶的全株植物， 也具有上述功效， 只是功效稍逊些， 艾草具有祛除体内寒邪的， 祛除湿邪还要对症加用温化寒湿的药物 。
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