怎样才能遇事不慌，遇事不慌的人是不是很可怕( 三 )
因为心不曾被正确了解，如同它不了解自己一样，所以产生了不可胜数的哲学观念和主张 。 更有甚者，因为一般人不了解、不认识他们的心性，所以就继续在三界六道中流浪，经验痛苦 。
因此，不了解自己的心是严重的错失 。
如何改变这种情况呢？
静观自己的内心 。
看似简单，其实却代表着一种生活态度的改变 。 从向外看转为向内看，从关注向外的索取追求到凝神触抚自己的内心生命 。
这对于大多数人来说是一种全新的体验 。 我们回避向内看的生活，因为一般人总有种对自己内心的恐惧，更因为我们认为这不重要，我们留恋刺激热闹的生活，嘈杂忙碌的生活，在这个急功近利的世界，向内看被认为是一种怯懦和消极的行为 。 是的，我们埋怨着过于繁忙的生活，但我们继续忙碌着为了能付得起钱去“休闲”，也就是跟随旅行团到某个同样人声鼎沸的地方走马观花 。
我们没有理解的是，真正的财富，真正的悠闲，真正的风景，都只在人的内心 。
任何这些景象都可以打开你的心灵，认识到世界上无边无际的苦难 。 让你从这里了解到这世界广大深远的痛苦，让你的爱在这一刻启动：
1、慢下来 。 很多人其实过得都是慌乱、浮躁的，几乎没有时间来回味、感悟生命本身的美好 。 将节奏慢下来，与自己灵魂互赖的人一起精致地生活 。
2、每日抽出一点时间，凝神静观，重新回到我们本初的生命：赤子之心 。
3、在你愤怒、贪婪、嫉妒、烦恼、怨恨、欲望、恐惧、焦虑和纷乱时，仔细想想这些是否值得，你得到了某些可以计算的好处，却污染了你生命源头的活水，这是一种什么样的损失？
4、在记忆中回想那些给过你挚爱、关切、帮助的人，重温每一个他们对你表示爱心的细节 。 充满感激地回想，唤醒你的爱，想像你的爱从心中流露出来，首先从你最亲近的人开始，然后是亲戚、朋友、熟人、同事、邻居，然后是陌生人，甚至是你不喜欢或难以相处的人，甚至是你视为“敌人”的人，最后，让你在爱变得越来越广大宽厚，遍布整个宇宙 。
工作中怎么才能做到遇事不慌乱，不急躁，沉着冷静？ 一、不钻牛角尖
很多情况下，我们遇到困难不能释怀的主要原因就是因为心里放不下，终于郁郁寡欢，精神恍惚做事不积极，影响工作、学习 。 其实想一想，遇到再大的困难，也还是要往前看的 。 因为困难是暂时的，方法永远比困难多 。 不开心的事也是暂时的，不要老去想拿悲催的事，要自我安慰，自我调节 。 学会宽心、遇事先分析，往好处想往好处做，会越做越好 。 反之，越往坏处想越消极怠慢，结果越糟糕 。
二、知难而上
人生之路不会是一帆风顺的，我们会遇上顺境，也会遇上逆境 。 其实，在所有成功路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机 。 换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练，这样的磨练让未成功的人成长、茁壮 。 所以， 当你遭遇厄运的时候，坚强与懦弱是成败的分水岭 。 一个生命能否战胜厄运，创造奇迹，取决于你是否赋于它一种信念的力量 。 一个在信念力量驱动下的生命即可创造人间的奇迹 。
三、学会关爱自己
一直在提倡多爱自己 。 只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几分快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式 。
怎么样才能处事不惊，遇事不急 多经历一些，到时候如果遇到以前经历过的，你就不会慌 。 举个例子，军人最开始扔手雷，慌，扔多了，就算手雷落脚下了，你就会及时的反应过来，这就是经历的多了，也就消除了内心的恐惧，对未知事件的把控能力
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