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红心火龙果吃多了会怎样，吃红心火龙果的禁忌( 二 )

小知识


火龙果的功效：
1、抗衰老
火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 此外还可抑制脑细胞变性 ， 预防痴呆症 。
2、保护胃黏膜
火龙果含有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒的作用 。 此外 ， 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
3、美白皮肤
火龙果可消除氧自由基 ， 具有美白皮肤的作用 。
4、有助于毒素的排除
火龙果具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效 。
5、促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能 。
6、综合作用
火龙果还有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎之功效 。
扩展资料：
火龙果的使用禁忌
1、腹泻者禁吃
火龙果是偏凉的食物 ， 避免凉上加凉 。 因此 ， 腹泻者千万不要吃 。
2、例假者不宜吃
女性月事来潮时要尽量避免食用 ， 以防火龙的凉性造成经血不顺畅 。
3、不适宜和牛奶一起食用
火龙果不适宜和牛奶一起食用 ， 以免造成消化不良 。
4、痰湿体质、气郁体质和瘀血体质者应少吃
痰湿体质、气郁体质和瘀血体质的人要尽量少吃 或改成餐后打成火龙果汁来饮用 。
5、过敏体质孕妇慎吃
火龙果中含有大量的植物性白蛋白 ， 过敏体质的孕妇要慎吃 。
6、糖尿病患者少食
火龙果的甜味比较淡常被人误认为是低糖水果 ， 但火龙果所含的糖分为极易被吸收的葡萄糖 ， 且糖分较高 ， 因此糖尿病患者应少食 。
参考资料：

红心火龙果吃多了有什么坏处 1、不宜过量 。 过量食用红心火龙果 ， 会加重体内的寒凉之气 ， 甚至引起肠胃不适 。  
2、糖尿病、高血糖不能吃 。 红心火龙果的含糖量为15% ， 且其中的70%-80%为葡萄糖 ， 吃多了容易升高血糖 ， 造成危险 。 、
3、女性月经期间不能吃 。 火龙果性寒凉 ， 经期吃容易引起行经不畅、痛经等问题 。
扩展资料：
红心火龙果属于凉性的水果 ， 吃了之后容易增加身体的寒凉之气 。 再加上富含水分和膳食纤维 ， 能够促进肠道蠕动、增加肠道的润滑程度 。 如果再和生冷、寒凉的食物一起吃 ， 很容易刺激肠胃 ， 甚至导致大便次数增加、大便溏稀等不适 。  
举例：螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸荠、柿子、黄瓜、冰啤酒、冰激凌等 。
富含胶质的食物 ， 食用之后都有很好的促进肠道蠕动、帮助排便的作用 ， 但是如果和同样具有促进肠道蠕动、增加肠道的润滑程度的红心火龙果一起大量吃 ， 可能会引起身体不适 ， 出现大便次数异常增加的情况 。




红心火龙果吃多了坏处 朋友你好！不会上火 ， 火龙果属于凉性水果
吃火龙果的好处
维生素和矿物质：火龙果包含少量维生素C和钾 。 此外 ， 这种水果的果汁特别丰富 ， 尽管有甜味 ， 但含糖量很低 。 根据权威机构的报告 ， 半杯火龙果的热量只有50卡路里 。
纤维：火龙果的种子含有大量纤维和不饱和脂肪 ， 食用时可以将种子切开或嚼碎 。
抗氧化剂：鲜红色火龙果是抗氧化剂含量最丰富的品种 ， 抗氧化剂有助于身体抵御自由基的损坏 ， 吃火龙果有延缓衰老和延年益寿作用的主要理论也是基于此 。
预防癌症：火龙果的红色天然色素是番茄红素 ， 这种营养素对预防癌症特别有好处 。
哪些情况不适宜吃火龙果
1、糖尿病人少食 。

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