朋友们都知道 ， 火龙果中元及含有丰富的各种维生素成分 ， 其中的花青素还能够有效地延缓人体衰老的症状 。 但是火龙果的功效与危害也不是没有 ， 不适合食用过多 ， 还有着一些危害 ， 可能在不知不觉当中你就中招了 。
一、火龙果的功效1、排毒解毒
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如今人们的饮食越来越丰富 ， 导致累积在体内的毒素也越来越多 ， 火龙果含有一种植物白蛋白 ， 能够与人体内的重金属离子结合 ， 然后通过排泄系统排出体外 ， 从而达到排毒解毒的功效 。
2、预防中风
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在火龙果中含有丰富的花青素 ， 其中含有一种明显的抗氧化剂 ， 能够有效地缓人体衰老的症状 ， 从而阻止由于血液循环不流畅引起的脑中风 ， 尤其是对于上了年纪的人们来说 ， 可以适当食用一些火龙果 。
3、美白养颜
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说起火龙果的功效与危害 ， 其实在火龙果含有丰富的维生素C ， 可以达到美容养颜的功效 ， 但是要注意的是 ， 需要经常食用 ， 偶尔一两次的话 ， 是没有什么作用的 。
4、预防贫血
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另外 ， 火龙果还有着预防贫血的功效 ， 因为火龙果中的含铁量比一般的水果要高 ， 而铁是制造血红蛋白的主要元素 ， 所以说适当食用一些铁质还可以预防贫血 。
5、保护肠胃
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火龙果还有着把保护肠胃的功效 ， 因为火龙果中的白蛋白对胃壁还有保护作用 ， 而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良 ， 对于人体的肠胃功能有着很好的保健功效 。
二、火龙果的危害1、不适合食用过多
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火龙果属于一种凉性水果 ， 食用过过多会导致体质变得很虚弱 ， 并且对于脾胃本身就虚寒的人们来说 ， 最好也不要食用过多的火龙果 ， 以免影响身体健康 。
2、经期不适合吃
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虽然说火龙果的营养价值很高 ， 其中蕴含的各种维生素成分对于人体的健康十分有利 ， 但是需要注意的是 ， 在月经期间吃火龙果的话 ， 危害是很大的 ， 因为月经期间本身就很脆弱 ， 吃火龙果就会加重身体中的寒性 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都知道了火龙果的功效和危害 ， 希望朋友们在生活中都能够在合理的食用火龙果!
【【功效】火龙果的功效与危害，排毒解毒美白养颜寒性体质少吃：火龙果的功效 火龙果的危害】
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