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怎样判断是否有肥胖症，怎么才算肥胖症

小知识


判断肥胖的标准都有哪些 那么 ， 如何判定自己是否属于肥胖人群呢？
体重指数（BMI）是目前评价肥胖程度、进行肥胖程度分类最常用的方法 ， 反映了一个人的体重和身高平方的比率 。 BMI（kg/m2）=体重（公斤）／身高（米）2 。

怎么样知道自己是不是肥胖症 目前临床上使用比较多的体重指数测量法是QUETELET指数法

亦称体重质量指数 ， 简称体重指数(body mass index ， 简称BMl)

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ： 体重指数 > 40

目前拟属于中度肥胖了、要注意合理饮食啊
怎样判断肥胖症？ 判断人体肥胖有三个维度：
1、人体BMI指数：体重(kg)/身高(m)的平方 。 按中国标准来对照 ， BMI指数在18.5~23.9之间为正常体重、24.0~27.9之间为超重、大于28.0的则为肥胖 。
2、腰围：男性腰围大于90cm ， 女性腰围大于85cm ， 都属于腹型肥胖 。
3、人体体脂肪率：它反映人体内脂肪含量的多少 ， 当男性体脂＞25%、女性＞30%就是肥胖一族 。
看清上面这三个标准 ， 我们不仅可从外形上判断是否肥胖 ， 也可以通过一定的检查判断人体内脏脂肪是否超量 。 在医院的体重管理门诊 ， 通过“人体成分分析”检查 ， 还可以帮助你分析人体的脂肪占比、肌肉含量甚至是内脏器官的脂肪含量 ， 让减肥更有针对性 。
扩展资料：
【怎样判断是否有肥胖症，怎么才算肥胖症】“糖”吃得太多 不长胖才怪
导致肥胖的根本原因在于营养摄入失衡 ， 即摄入了过多的碳水化合物及能量过剩 。
碳水化合物是人体所需的主要营养素之一 ， 每天给我们的身体源源不断的能量 。 碳水化合物也可以理解为“糖” ， 它广泛地存在于我们的食物中 。
正常人体通过糖分获得能量 。 你如果天天糖分（碳水化合物）摄入过多 ， 超过你自身的日常所需 ， 碳水化合物会变成大量的葡萄糖 ， 肝细胞便会将过剩的葡萄糖转变为脂肪储存于体内 ， 从而导致了肥胖 。
因此 ， 饮食的基本原则是“低碳水化合物 ， 适量蛋白质和脂肪” ， 主要目的是“减脂肪” 。 减少摄入碳水化合物来阻断葡萄糖对人体过多的能量供给 ， 从而动用你自身的脂肪 ， 通过燃烧脂肪供给能量实现减肥的目的 。
参考资料来源：


肥胖的标准判断是多少？ 儿童肥胖症有以下症状:
1、皮下脂肪饱满 ， 脂肪堆积主要在面部、腹部、臀部和肩部 ， 四肢肥胖 ， 特别是上臂和臀部 。
2、孩子经常感到疲倦、气短和行动笨拙 。 孩子们胃口很好 ， 比普通孩子吃得多 。
3、喜欢淀粉、糖果和高脂肪食物 ， 不喜欢蔬菜等清淡食物 。

如何知道自己是否患有肥胖症？ 是否得肥胖症 ， 最简单的方法就是体重指数 。 体重指数在：18-23.9之间就是正常 ， 大于24就是偏胖 ， 大于30就是肥胖了 。 望采纳
如何判定肥胖症？ 作为每一个希望减肥的人来说 ， 很重要的一点是首先弄清什么是肥胖？肥胖分几类？自己是否属于肥胖？绝不能盲目减肥 ， 以免损害健康 。
什么是肥胖
当我们吃进去的食物所含的热量超过人体自身所消耗的能量时 ， 多余的部分转化成脂肪 ， 从而引起肥胖 。 肥胖是一种会导致体内内分泌及代谢紊乱的慢性非传染性疾病 。 也就是说肥胖不仅仅是形体美观问题 ， 而是一种危害健康的疾病 。
肥胖如何分类

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