草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

怎样判断是否有肥胖症，怎么才算肥胖症( 二 )

小知识


肥胖通常有两大类：单纯性肥胖和继发性肥胖 ， 其中绝大多数是单纯性肥胖 。 继发性肥胖主要指由于某些疾病所引起的肥胖 ， 如炎症、创伤、出血、肿瘤等各种原因引起的下丘脑病变 ， 垂体功能减退症、垂体瘤等 ， 甲状腺功能减退、皮质醇增多症、胰岛素病变及某些遗传疾病等均可引起肥胖 。 继发性肥胖的治疗以原发病的治疗为主 ， 因而不在这里过多叙述 ， 以下我们所说的都是指单纯性肥胖 。
如何判断是否肥胖
在我们知道了肥胖是一种病之后 ， 还要弄清你是否肥胖？肥胖的判断通常有三种方法可以选择：
第一种方法理想体重计算法
有三个常用的经验公式 ， 任何一种都可以：
(1)标准体重(㎏) = 身高(cm)-100
(2)标准体重(㎏) = 身高(cm)-105 (年轻女性再减2.5kg)
(3)标准体重(㎏) = [身高(cm)-100]×0.9
然后将自己实际体重与理想体重比较：
判断标准
如果实际体重与理想体重相比>10%为超重 ， 实际体重与理想体重相比>20%以上为肥胖；
·20%～30%为轻度肥胖
·30%～50%为中度肥胖
·50%以上为重度肥胖
举例来说：身高172公分的男性 ， 实际是体重87千克 。
判断是否肥胖 ， 先计算理想体重： 172-105=67（kg）
再计算实际体重与理想体重的比值（87- 67）/67×100%=29.85% ， 根据肥胖标准 ， 为轻中度肥胖
第二种方法是计算体质指数（BMI）——用体重的千克数除以身高（米的平方）
BMI = 体重(㎏)/身高(m2）
判断标准
·按2001年中国肥胖问题专家组提出标准为
·BMI 18.5~23.9为正常
·BMI <18.5为消瘦
·BMI 24～27.9为超重
·BMI ≥28为肥胖
还以上面的例子来说：身高172公分的男性 ， 实际体重87千克 。
BMI= 87（kg）/1.72（m2 ）=29.4 ， 因此属于肥胖 。
第三种方法是测量腰围或测量腰臀围并计算腰臀比例(WHR)
判断标准：
WHO建议：腰围（WL）男性超过94cm；女性超过80cm视为肥胖 。 亚洲人标准低于此标准 。 中国肥胖问题工作组建议中国成年男女超重标准为85cm（男） ， 80cm（女） 。
腰臀比即腰围(W)/臀围(H)
判断标准：
·一般认为超过0.9(男)或0.8(女)可视为中心性肥胖

推荐阅读


上一篇：没便意怎样使自己排便，无便意定时蹲厕所真的有用吗

下一篇：怎样能听到别人的通话，怎么能盗听对方通话