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生活中有很多人经常使用耳机听歌 ， 这样既能隔绝外界噪音又不打扰别人 ， 但是每天戴耳机时间过长是对健康有害的 。 那么每天戴耳机不能超过多长时间？进化成那个戴耳机有什么危害？本篇文章我们就一起来了解一下 。
每天戴耳机不能超过多长时间？
不能超过60分钟
使用耳机要遵循“60”原则 ， 即听音乐时音量不要超过60% ， 每次不要超过60分钟 。 在公交车或大街上等噪声很大的地方不要使用耳机听音乐 ， 因为为了盖过噪声 ， 人们会不自觉地加大音量 ， 更容易对耳朵造成伤害 。
睡前更不要听耳机 ， 耳塞夹在枕头和耳朵之间 ， 会对鼓膜造成伤害 ， 如果听音乐睡着了 ， 耳朵处于休眠状态时 ， 所受的伤害会更明显 。
【每天戴耳机不能超过多长时间？经常戴耳机的危害真的很严重】
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