草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

【功效】柠檬汁的功效 柠檬汁的作用

种植知识 功效 作用 柠檬


柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液， 酸味极浓， 伴有淡淡的苦涩和清香味道 。 柠檬汁为常用饮品， 亦是上等调味品， 常用于西式菜肴和面点的制作中 。 然而柠檬汁有些什么功效呢？柠檬汁的作用又有哪些呢？亲， 您一定也想了解吧 。 那么我们一起往下阅读吧^_^

【功效】柠檬汁的功效 柠檬汁的作用

文章插图

柠檬汁的功效：成分：有糖类、维生素c、维生素B1、B2， 烟酸、钙、磷、铁等营养成分 。
性味：大寒， 甘， 酸 。
归经：肝， 胃经 。
功效：柠檬具有高度咸性， 是很好的治疗疾病的良药， 具有止咳、化痰、生津健脾 。 且对于人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的助益， 其丰富的维生素C， 不但能够预防癌症、降低胆固醇、预防食物中毒、消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老、保持肌肤弹性， 还能预防糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等 。
柠檬汁的作用：1、杀菌作用：柠檬含有烟酸和丰富的有机酸， 其味极酸， 有很强的杀菌作用 。
2、助消化作用：柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌， 增加胃肠蠕动， 帮助食物消化
3、溶石作用：柠檬汁中含有大量柠檬酸盐， 能够抑制钙盐结晶， 从而阻止肾结石形成， 甚至已成之结石也可被溶解掉， 所以食用柠檬能防治肾结石， 使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小 。
4、凝血作用：吃柠檬还可以防治心血管疾病， 能缓解钙离子促使血液凝固的作用， 可预防和治疗高血压和心肌梗死， 柠檬酸有收缩、增固毛细血管， 降低通透性， 提高凝血功能及血小板数量的作用， 可缩短凝血时间和出血时间31｛bf｝～71｛bf｝， 具有止血作用 。
5、美白作用：鲜柠檬维生素含量极为丰富， 是美容的天然佳品， 能防止和消除皮肤色素沉着， 促进肌肤美白效果 。
6、护肤作用：柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品， 其去污能力强， 又不伤害皮肤， 尤其是对暗疮、粉刺有效 。 因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多， 极易阻塞毛孔 。 而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态， 利于排汗， 对粉刺患者有很好的治疗效果 。
7、止呕作用：柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用， 因此柠檬是适合女性的水果 。
8、改善记忆力：根据美国最新研究报告显示， 维他命C和维他命E的摄取量达到均衡标准， 有助于强化记忆力， 提高思考反应灵活度， 是现代人增强记忆力的饮食参考 。 研究中显示， 由于血液循环功能的退化， 造成脑部血液循环受阻， 而妨碍脑部功能的正常运作 。 如利用清除自由基的抗氧化功效， 可改善血液循环不佳的问题， 因此对于记忆力及反应力的运作而言， 确实有相当的帮助 。 但又要如何从饮食生活中做起呢？专家建议， 柠檬具有抗氧化功效的水溶性维他命C类的食物， 因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力， 且对身体无任何副作用， 是日常生活中随手可得的健康食品 。
9、美容养颜：柠檬可说是女性的水果， 因它能安胎， 故称“宜母子” 。 它又能美颜， 因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着， 内服外涂均有效果 。 在国外的美容专家称其为美容水果， 认为柠檬汁可以洁肤美容， 防止及消除皮肤色素的沉积(即是去斑)， 能令肌肤光结细腻 。 所以， 每晚睡前如果用柠檬片擦面部皮肤(要持续)， 即能改善消除脸部上的油脂污垢和瑕疵， 并且可以改善皱纹 。 用蛋白加柠檬汁来做面膜， 可以紧肤及去除黄气， 令人容光焕发 。 而且原来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲， 有令指甲坚固的效用 。

推荐阅读


上一篇：【原因】侧柏为什么不能种家里：侧柏不能种家里的原因 侧柏的养护

下一篇：【吃】肉苁蓉怎么吃，盘点四种食用肉苁蓉的方法：肉苁蓉的四种食用方法 肉苁蓉的食用好处