【吃】秋天吃木耳的好处 木耳的家常做法( 二 )


4、取出黑木耳QQ圆 , 将每颗QQ圆逐依分切成1/4圆的大小 。
5、最后放入红石榴籽、柠檬汁、苹果醋与黑胡椒 , 相互拌匀 。
6、放入冰箱冷藏入味 , 即可当作轻食来享用 , 低卡又健康!
桂圆黑木耳露
材料
黑木耳3朵 , 桂圆10颗 , 红糖3大匙 , 桂花1中匙 , 水600cc
做法
1 、备料:新鲜木耳/or干木耳(需浸泡)皆可、龙眼、黑糖、桂花
2 、将龙眼干泡水软化与木耳放入调理机内绞成碎泥状
3、加入约600cc水拌入绞碎的木耳 , 并加入黑糖滚煮
4 、待煮滚后 , 洒上桂花拌匀即可 。
热饮香气扑鼻 , 冷饮别有风味 。
【【吃】秋天吃木耳的好处 木耳的家常做法】

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