怎样了日皮最舒服( 四 )
2、踏豆按摩 用绿豆500克， 置铁锅中文火炒热， 倒入脸盆中， 同时将双脚洗净擦干， 借盆中绿豆余温， 用双脚蹂踏绿豆， 边踩边揉 。 每天睡前1小时开始蹂踏， 每次30分钟左右 。
3、拍打涌泉穴 每晚睡前洗脚后， 端坐床上， 先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次， 再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次， 每次力度均以感到微微胀痛为宜 。 即可驱除失眠， 安然入睡 。
4、卧位气功法 取右侧卧位， 枕头适中， 全身轻松自然， 双目闭合， 舌尖顶上腭， 意守丹田 。 由鼻孔慢慢吸气， 使整个腹部膨胀， 再从鼻孔徐徐呼出， 至全腹收缩 。 连续坚持2周， 一般失眠即愈 。
我老婆皮被同事日后同事说她皮好日为什么? 多做点运动锻炼锻炼身体， 攒下点本钱JJ 。 多工作少想ML的事， 越想越难受的 。 想想榜样的力量， 高僧16年以上不ML就可能留下舍利子的 。
请问和女朋友的日子怎样过得最舒服？ 你再一直lu下去， 到那时候你就叫苦不迭了！
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