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怎样改善易出汗体质，怎么改掉易出汗体质( 三 )

小知识


自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗” 。 多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致， 故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状 。 多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗， 出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能 。 但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变， 则可作为某些疾病的一种提示， 应引起重视 。 以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗” 。 多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致， 故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状 。 多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者 。
还有一种可能是缺钙,和维生素.
虚胖爱出汗的人 如何才能改变体质？ 随着气温的不断攀升， 出汗也越来越频繁， 不过出汗过多， 也是身体给我们健康的提示 。

1、出汗多要查下激素水平

一般患有糖尿病几年后,就易出现多汗,尤其是上半身出汗多 。 这是由于糖代谢障碍导致自主神经功能紊乱,使汗腺分泌增加所致,另外血糖增高导致基础代谢率增高也是糖尿病患者出汗多的原因之一 。 除了上述原因外,出汗异常增多也见于女性更年期、佝偻病、嗜铬细胞瘤等,尤其是中年女性最好查下激素水平,确定是否已到更年期 。

2、头汗过多要注意清淡饮食

若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食 。 孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现,要及时诊治 。 此外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多属于气虚 。

3、出汗多治疗要有针对性

手汗症本身是由于交感神经系统的过度亢进造成的,治疗的方法必须针对交感神经系统 。 传统的治疗方法有口服药物治疗、局部治疗等,前者是指口服一些阿妥品类药物,但仅有部分短暂的效果,却带来了全身性的副作用如口干舌燥等不适 。 而后者主要指涂抹氯化铝溶液 。 虽然氯化铝溶液有抑制出汗的效果,但需每日涂用,对于腋汗效果尚可,但对治疗手掌、脚底的出汗效果较差 。
体虚多汗要怎么改善体质？ 俗语说“早喝盐汤， 胜似参汤” 。 这是因为淡盐热水对肠壁粘膜能产生透析作用 。 有利于清除肠壁宿垢 。 夏天炎热， 出汗较多， 体内盐分损失较多的， 如得不到及时补充， 就可能发生头晕、恶心、乏力等现象 。 夏季平时常饮点淡盐水， 特别是在暑热天气饮水适量加点盐， 对人体是大有裨益的 。 加盐量不宜太多， 一般在0.2%-0.5%左右为宜 。
正常的出汗是人体新陈代谢的生理现象， 但“出汗过多”就属于不正常 。 不论何种原因引起的出汗过多， 西医即诊断为“自发性多汗症”；中医诊断为“汗病” 。 中医认为“汗病”是因虚所致， 故称“虚汗” 。 虚汗分自汗和盗汗两种：自汗是指清醒状态下出汗增多；盗汗是指入睡后汗出， 醒后自止 。 自汗是由气虚所致， 即气虚自汗；盗汗乃阴虚所致， 即阴虚盗汗 。
引起汗多的原因是什么？汗多一症， 最常见于儿童， 儿童主要是因为身体各方面都在发育之中， 体内调节出汗的植物神经功能尚不完善， 故汗多比较常见 。 有少数人认为儿童汗多是缺钙所致， 有些医药推销人员也说是缺钙， 其实根本不是那么回事 。 到医院查血钙浓度， 也正常；若大量或长期服用钙剂， 汗也不见得会少 。

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