【吃】葛根怎么吃效果最好，葛根的四种吃法与食用宜忌：吃葛根效果好的方法吃葛根的好处( 二 )

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女性在怀孕期间，身体中的雌性激素不太平衡，而葛根含有雌激素样成分，如果服用葛根的话，可能会造成体内的雌性激素紊乱，影响胎儿的发育。
2、适量服用

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是药三分毒，服用任何药剂都需要适量，过量服用葛根的话，可能会导致体内雌性激素过量，脸上容易出黑斑，还可能出现月经不调的情况。
3、忌空腹服用

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葛根性凉，空腹服用的话很容对脾胃造成伤害的。葛根有着很好的滋阴效果，在晚上喝的时候效果最好，能够调节体内的内分泌情况。
4、低血糖慎服

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葛根并不适用于所有人，特别是低血糖以及肠胃比较虚弱的人群，最好都不要服用葛根，避免健康受到影响。服用时最好在医师的指导下服用。
结语：看完上面的内容，相信大家应该知道葛根效果较好的几种吃法了，服用葛根的时候，一定要控制用量，不可急功近利，避免对身体造成损伤。
【【吃】葛根怎么吃效果最好，葛根的四种吃法与食用宜忌：吃葛根效果好的方法吃葛根的好处】