皮肤变黑了怎样白回来( 二 )
在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤， 绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了， 薏仁对于皮肤美容特别有帮助 。
3.防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜， 而且要记得带出门， 在户外一到两小时候一定要补擦， 就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去 。 不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的 。
4.多喝水：每天最少2000CC的水， 保护皮肤， 也保护你的肾 。
5.作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝， 就算做不到， 也要勉强在十二点以前上床睡觉， 因为错过了美容觉时间， 要快快白回来就没那么容易了 。
皮肤很黑， 怎样白回来？ 1、从洗脸开始变白
皮肤黑的妹纸想要美白首先应该从洁面开始改变， 选择一款适合自己肤质的美白洁面乳 。 洁净双手后， 取适量的美白洗面奶放置掌心， 双手揉搓起泡后， 再用双手在脸上打圈式按摩， 2分钟后用温水洗净即可 。
2、应该调整作息时间
皮肤黑的妹纸是不是经常超过11点睡觉呢?殊不知在11点之后睡觉， 将严重影响到妹纸身体的新陈代谢以及排毒系统， 从而导致黑色素在身体内沉淀， 皮肤变黑就不奇怪了 。 皮肤黑嚷着变白， 却没有良好的作息， 其实这就是白不回来的原因 。
3、饭后不可喝茶
皮肤黑的妹纸在饭后切记不可以直接喝茶， 因为食物中的铁质是让脸色白里透红的重要元素， 作为食补搭配， 饭后饮料也有学问， 维生素C能促进铁质吸收， 像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒， 而容易氧化的咖啡或茶， 则会让养份摄取功亏一溃 。 所以， 饭后不喝茶， 脸色才会红润动人!
4、更应该防晒
调查数据表明， 坚持每天抹防晒品的女性， 在50岁的时候， 会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才37岁而已 。 所以防晒非常重要！
5、多吃维生素C食物
维生素C使水溶性的维生素， 又被成为抗坏血酸， 具有极强的抗氧化作用， 也就是当细胞内氧化代谢产生的氧自由基等有害物质时， 维生素C能自身氧化从而保护自身的细胞 。 当身体内黑色素沉淀导致皮肤变黑的时候， 可以多吃含有维生素C多的水果， 比如猕猴桃以及橙子， 这两个水果含的维生素C是最多的 。
6、鲜奶洗脸变白的方法
准备一小杯鲜奶， (夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服) 。 用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶， 敷在脸上十五分钟左右， 取下， 用清水将脸上的牛奶洗净 。 长期坚持， 可以使肤色白净均匀 。
7、醋盐洗脸变白的方法
把醋和盐用水溶解， 比例是大概水：白醋：盐=9：3：1， 用调好的混合液把毛巾润湿， 擦在脸上， 早晚各一次， (如果要多擦个一两次也没问题啦)， 效果不错， 而且见效很快， 皮肤会变白 。
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