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怎样控制近视度数增长，小学近视控制三年不涨( 三 )

小知识


时间控制：
遵循20-20-20护眼法则， 能让眼睛得到适当的放松 。
那就是每隔20分钟， 眼睛离开屏幕， 向20英尺（大约6米）外的地方眺望20秒钟 。
距离控制：
可以调节显示屏的位置， 让它的高度保持在略低于眼睛的水平 。
屏幕和脸部的距离保持在50-70厘米 。
这样你看屏幕的时候不会伸长脖子， 导致眼睛疲劳 。
设备选择：
上网课的时候， 尽量选用大屏幕的电子产品 。
能用电脑就不用iPad， 能用iPad就不要用手机 。
有条件的话， 还可以把视频投射到电视机上看， 这样屏幕更大 。
光线控制：
使用电子屏幕时， 周围的光线要柔和， 显示屏的亮度要适当 。
不要在黑暗中看手机
预防近视， 晒太阳很重要
其实， 除了上面这些在屏幕前的护眼技巧之外， 还有一件事， 也能让你轻轻松松预防近视 。
那就是晒太阳！
晒太阳很重要
国际医学科研界权威杂志《Nature》指出：户外活动的光照时长是影响青少年视力的关键因素 。 因为视网膜受到光照就会分泌多巴胺， 多巴胺能有效控制眼轴过度增长， 从而预防近视 。
【怎样控制近视度数增长，小学近视控制三年不涨】道理都懂， 可是孩子每天从早到晚都在学校上课， 哪有时间去户外晒太阳呢？

如何控制近视眼度数？ 这个要看年龄以及近视度数的， 如果检查合适的话可以选择角膜塑形镜， 角膜塑形镜是目前控制度数增长最好的办法， 而且有条件可以最视觉训练， 多注意休息， 一般度数不会增长
如何能控制近视度数增长？？？ 降低眼睛度数的方法， 可能大家想了解在什么状态下能够降低眼睛的度数 。 实际上在我们生活中， 有一些人的度数是会发生降低的， 最常见的是老年人， 老年人在白内障早期晶体开始膨胀， 这个时候他们会觉得老花眼度数降低了 。 确实是度数降低了， 尤其近视眼的患者会觉得度近视度数下降了， 这并不是度数有所改变， 而是晶体膨胀以后白内障早期的屈光状态的改变 。 还有一个情况下度数会降低， 那就是指青少年， 在青少年发育过程当中， 有些人可能会有轻度的远视， 随着我们通过屈光的治疗， 或者有些孩子有点弱视， 通过弱视的治疗， 他的远视的度数会逐渐下降 。 但是对于大多数近视眼的患者， 目前并没有什么特别好的方法能够让近视度数降低 。 如果有， 那就是去做准分子飞秒激光， 要么去做ICL人工晶体植入 。
怎么才能控制近视度数的加深？ 1、戴角膜塑形镜
俗称OK镜， 是根据每个患者角膜形态特体订制的一种由透气性硬质材料制作而成角膜接触镜， 可以通过改变角膜的形态， 但不改变角膜的结构， 来控制近视， 对成长中的青少年延缓近视下降是一个比较好的方法 。

2、配戴角膜塑形镜是安全的 。

角膜塑形镜属于第三类医疗器械， 在医疗器械里是要求最高的一种， 在临床上对安全性和有效性都有严格的规定， 必须符合这些条件国家才能批准投入生产和在临床上的应用 。

3、有近视的孩子就可以戴角膜塑形镜吗？不是的 。

需排除禁忌症， 且屈光度、综合参数、角膜曲率值、年龄、眼部健康状况、孩子的依从性、卫生习惯等均需符合要求 。

一般眼部情况良好、无隐形眼镜禁忌症、8岁以上、近视度在-5.00DS以内、散光在-1.50DC以内、依从性好的青少年， 经详细检查后可进行验配 。

根据患者眼睛情况和屈光状态， 角膜塑形镜的配戴方式分为夜戴和日戴两种 。 一般近视-5.00DS以内的患者可以采用夜戴方式戴镜， 因而其也被称为“睡觉就能控制和矫治近视的技术” 。

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